以下为您列举一些常见病症对应的穴位及简要说明，但请注意，穴位疗法只能起到辅助作用，不能替代正规医疗诊断和治疗，如果身体不适请及时就医： 感冒 大椎穴： 位置：位于第7颈椎棘突下凹陷中 ，低头时，颈后最突出的骨头下方就是。

作用：有解表清热、疏风散寒的功效，刺激大椎穴有助于缓解感冒引起的发热、恶寒等症状。

可通过艾灸、针刺、按摩等方式刺激，按摩时用食指和中指指腹按揉，每次10 - 15分钟，以局部酸胀为度。

风池穴： 位置：在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处，当枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

作用：能疏风清热、开窍醒神，对于感冒导致的头痛、头晕、颈项强痛等有改善作用。

可用双手拇指指腹按压双侧风池穴，力度适中，每次按压3 - 5分钟。

消化不良 中脘穴： 位置：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸 。

作用：有和胃健脾、降逆利水的功效，可调节胃肠功能，缓解消化不良、腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状。

可采用揉法，用手掌或手指在穴位上做顺时针环形揉动，每次10 - 15分钟。

足三里穴： 位置：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

作用：是常用的保健穴位，能调理脾胃、补中益气、通经活络。

经常刺激足三里穴可增强脾胃功能，促进消化吸收。

可进行艾灸，温和灸15 - 20分钟，或用手指按压，每次每侧穴位按压3 - 5分钟。

失眠 神门穴： 位置：在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

作用：具有宁心安神的作用，可调节心经气血，缓解心烦、失眠、惊悸等症状。

睡前可用拇指指腹轻柔按揉神门穴，左右各按揉3 - 5分钟。

涌泉穴： 位置：在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中 。

作用：能滋阴降火、交通心肾，对于心肾不交引起的失眠有一定帮助。

每晚睡前用热水泡脚后，用手搓揉涌泉穴，每次10 - 15分钟，以局部发热为宜。

头痛 太阳穴： 位置：在头部，当眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处。

作用：可疏风通络、止痛醒脑，对各种原因引起的头痛都有一定缓解作用。

用食指或中指指腹轻轻按揉太阳穴，每次按揉3 - 5分钟，可双侧同时进行。

百会穴： 位置：在头部，前发际正中直上5寸 ，或两耳尖连线的中点处。

作用：能升阳举陷、醒脑开窍，对于头痛、头晕、失眠等均有疗效。

可采用指压法，用拇指指腹垂直按压百会穴，力度适中，每次按压3 - 5分钟。

看病找穴位图（1）

看病找穴位图（2）

看病找穴位图（3）

看病找穴位图（4）

看病找穴位图（5）

看病找穴位图（6）

看病找穴位图（7）

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