人体面部分布着众多重要穴位，它们对于调节身体机能、治疗疾病和保健养生都有着重要作用。

以下为您详细介绍： 正面面部穴位 印堂穴 位置：在两眉之间。

功效：常按此穴可缓解头痛、眩晕，对失眠、小儿惊风等也有一定的调理作用，还能改善鼻病，如鼻渊、鼻鼽等。

应用：当出现精神紧张、焦虑导致的头痛时，可用食指和中指并拢，轻轻按压印堂穴，每次按压3 - 5分钟，力度适中，以局部有酸胀感为宜。

攒竹穴 位置：在眉头凹陷中，额切迹处。

功效：主要用于治疗眼部疾病，如目赤肿痛、迎风流泪、目视不明等，同时对眉棱骨痛、头痛也有较好疗效。

应用：长时间用眼导致眼睛疲劳时，可按摩攒竹穴。

将双手食指指腹放在穴位上，轻轻揉按，顺时针和逆时针方向各揉按10 - 15次。

睛明穴 位置：在目内眦角稍上方凹陷处。

功效：是治疗眼疾的关键穴位，对视物模糊、近视、夜盲等多种眼部问题均有作用。

应用：预防和缓解近视时，可每天早晚用双手拇指轻轻按压睛明穴，每次按压1 - 2分钟，注意按压时手法要轻柔，避免损伤眼睛。

迎香穴 位置：在鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。

功效：是治疗鼻塞、鼻渊、鼻鼽等各种鼻病的重要穴位，还可用于缓解面部痒肿、口歪等面部病症。

应用：感冒引起鼻塞时，可快速揉搓迎香穴，以促进鼻窍通畅。

用双手食指指腹，在穴位上快速上下揉搓，频率约每分钟100 - 120次，持续2 - 3分钟。

水沟穴（人中穴） 位置：在人中沟的上1/3与中1/3交点处。

功效：具有醒脑开窍、调和阴阳、回阳救逆的作用，常用于急救，如昏迷、晕厥、中风等神志病症，对面部疾病如口歪等也有治疗效果。

应用：在遇到有人突然昏厥时，可紧急掐按人中穴，用拇指指尖用力掐压穴位，以起到苏醒开窍的作用，但要注意力度适中，避免损伤皮肤。

素髎穴 位置：在鼻尖正中。

功效：能清热开窍、苏厥醒神，可用于治疗昏迷、惊厥等急危重症，以及鼻渊、鼻衄等鼻部病症。

应用：在一些急救场景中，如中暑昏迷时，除了采取其他急救措施外，可同时按压素髎穴，用食指指尖垂直按压，力度稍重，每次按压持续数秒，反复进行。

地仓穴 位置：在面部，口角外侧，上直对瞳孔。

功效：主要用于治疗口歪、流涎、面痛等面部病症，可促进面部气血运行，改善面部肌肉功能。

应用：面瘫患者可经常按摩地仓穴。

用食指和中指指腹同时放在双侧地仓穴上，轻轻揉按，每次揉按10 - 15分钟，每天可进行3 - 4次。

承浆穴 位置：在面部，颏唇沟的正中凹陷处。

功效：可缓解口眼歪斜、齿龈肿痛等病症，对口腔溃疡、流口水等也有一定的调理作用。

应用：当出现口腔溃疡疼痛时，可按压承浆穴。

用拇指指腹轻轻按压穴位，每次按压3 - 5分钟，每天数次，有助于减轻疼痛，促进溃疡愈合。

侧面面部穴位 颊车穴 位置：在面颊部，下颌角前上方一横指（中指），闭口咬紧牙时咬肌隆起，放松时按之有凹陷处。

功效：主要用于治疗牙痛、牙关紧闭、口歪等病症，可缓解面部肌肉紧张。

应用：牙痛发作时，可用力按压颊车穴。

用双手拇指指腹分别放在双侧颊车穴上，适当用力按压，每次按压1 - 2分钟，可有效减轻牙痛症状。

下关穴 位置：在面部，耳前方，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中，张口时隆起，闭口取穴。

功效：对牙痛、耳鸣、耳聋、口噤等病症有较好的治疗效果，可调节耳部和面部的气血。

应用：患有耳鸣时，可按摩下关穴。

用食指指腹轻轻按揉下关穴，每次按揉10 - 15分钟，每天早晚各进行一次，有助于缓解耳鸣症状。

听宫穴 位置：在面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。

功效：主要用于治疗耳鸣、耳聋、聤耳（化脓性中耳炎）等耳部疾病，以及齿痛等。

应用：耳部不适时，可按摩听宫穴。

将双手食指指腹分别放在双侧听宫穴上，轻轻揉按，力度适中，每次揉按1 - 2分钟，每天可进行多次。

听会穴 位置：在面部，当耳屏间切迹的前方，下颌骨髁突的后缘，张口有凹陷处。

功效：可治疗耳鸣、耳聋、中耳炎等耳部病症，还能缓解牙痛、面痛等。

应用：对于听力下降的人群，可经常按摩听会穴。

用中指指腹按压听会穴，每次按压3 - 5分钟，每天坚持按摩，有助于改善听力。

丝竹空穴 位置：在面部，眉梢凹陷处。

功效：主要用于治疗头痛、目眩、目赤肿痛、眼睑瞤动等眼部和头部病症，可缓解眼部疲劳和头部疼痛。

应用：长时间使用电子设备导致眼睛疲劳、头痛时，可用无名指指腹轻轻按摩丝竹空穴，每次按摩1 - 2分钟，可有效缓解不适症状。

瞳子髎穴 位置：在面部，目外眦外侧0.5寸凹陷中。

功效：对目赤肿痛、畏光流泪、内障、目翳等眼部疾病有治疗作用，可改善眼部血液循环，保护视力。

应用：预防和治疗眼部疾病时，可每天早晚用双手食指指腹轻轻按压瞳子髎穴，每次按压1 - 2分钟，以促进眼部气血流通。

头顶部面部穴位 百会穴 位置：在头部，前发际正中直上5寸。

简便取穴法：两耳尖向上连线与头部正中线的交点处。

功效：具有升阳举陷、醒脑开窍、宁心安神等作用，可治疗头痛、眩晕、失眠、健忘、中风失语等多种病症。

应用：当感到头晕目眩时，可用右手拇指指腹按压百会穴，顺时针方向轻轻揉按，每次揉按3 - 5分钟，可缓解头晕症状。

神庭穴 位置：在头部，前发际正中直上0.5寸

人间面部穴位图（1）

人间面部穴位图（2）

人间面部穴位图（3）

人间面部穴位图（4）

人间面部穴位图（5）

人间面部穴位图（6）

人间面部穴位图（7）

人间面部穴位图（8）

人间面部穴位图（9）

人间面部穴位图（10）

人间面部穴位图（11）

人间面部穴位图（12）

人间面部穴位图（13）

人间面部穴位图（14）

人间面部穴位图（15）

人间面部穴位图（16）

人间面部穴位图（17）

人间面部穴位图（18）

人间面部穴位图（19）

人间面部穴位图（20）

人间面部穴位图（21）

人间面部穴位图（22）

人间面部穴位图（23）

人间面部穴位图（24）

人间面部穴位图（25）

人间面部穴位图（26）

人间面部穴位图（27）

人间面部穴位图（28）

人间面部穴位图（29）

人间面部穴位图（30）