中皖穴位图
你想问的可能是“中脘穴位”。
定位 中脘穴属于任脉穴位，位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸 。
简便取穴法：可先找到胸骨下端（剑突）和肚脐连线的中点，此点即为中脘穴。
主治病症 消化系统病症：是调理脾胃的重要穴位，对胃痛、胃胀、消化不良、恶心、呕吐、食欲不振、泄泻、便秘等脾胃疾病有较好疗效。
比如因饮食不节导致的胃脘胀满、疼痛，刺激中脘穴可促进胃肠蠕动，增强消化功能，缓解不适症状。
其他病症：还可用于治疗失眠、眩晕、癫狂等神志病；以及心悸等心系病症。
保健作用与常用刺激方法 按摩：将双手搓热后，重叠放在中脘穴上，以顺时针方向轻柔打圈按摩，每次按摩10 - 15分钟，每天1 - 2次。
长期坚持有助于改善脾胃功能，增强消化吸收能力。
艾灸：采用温和灸的方式，点燃艾条后，距离中脘穴皮肤2 - 3厘米进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜，一般每次灸15 - 20分钟，至皮肤红晕为度。
艾灸中脘穴具有温阳健脾、补中益气等作用，适合脾胃虚寒的人群。
中皖穴位图（1）
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