胳膊内关穴位图
内关穴是人体非常重要的一个穴位，位于胳膊内侧，以下为你详细介绍： 1. 具体位置 在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
简便取穴法：将右手三个手指头并拢，把三个手指头中的无名指，放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手手腕交叉点的中点就是内关穴。
左右手臂各有一内关穴。
2. 所属经络 内关穴属于手厥阴心包经。
心包经主要负责保护心脏、代心受邪，所以刺激内关穴对心脏系统有诸多益处。
3. 生理功能 具有宁心安神、宽胸理气、和胃降逆的生理功能。
4. 主治病症 复制代码 - **心血管系统疾病**：可用于缓解心痛、心悸、胸闷等症状，对冠心病、心律失常等病症有辅助治疗作用。
比如，在心绞痛发作时，紧急按压内关穴，可在一定程度上缓解疼痛和不适。
- **消化系统疾病**：能调节胃肠功能，治疗恶心、呕吐、呃逆、胃痛、胃胀等消化系统问题。
晕车、晕船导致的呕吐，按压内关穴往往能起到一定的止呕效果。
- **神经系统疾病及神志病**：对失眠、焦虑、抑郁、癫狂痫等神志疾病有一定的调节作用，有助于缓解精神紧张、改善睡眠质量。
- **其他**：还可用于治疗肘臂挛痛等局部病症，以及缓解偏头痛等。
5. 保健与刺激方法 复制代码 - **按摩**：用拇指指腹垂直按压内关穴，力度适中，以穴位局部有酸麻胀的感觉为宜，每次按压3 - 5分钟，每天可进行多次。
长期坚持按摩内关穴，有助于增强心脏功能、调节身体机能。
- **艾灸**：采用温和灸的方法，将艾条点燃后，距离穴位皮肤2 - 3厘米进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜，每次艾灸10 - 15分钟，至皮肤红晕为度。
但需注意艾灸时防止烫伤皮肤。
胳膊内关穴位图（1）
胳膊内关穴位图（2）
胳膊内关穴位图（3）
胳膊内关穴位图（4）
胳膊内关穴位图（5）
胳膊内关穴位图（6）
胳膊内关穴位图（7）
胳膊内关穴位图（8）
胳膊内关穴位图（9）
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胳膊内关穴位图（30）
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