孕妇能吃番石榴吗？孕妇可以吃番石榴吗？
孕妇在孕期有很多饮食禁忌，而饮食禁忌的范围是比较广泛的，比如有的肉类是不能吃的，有的蔬菜是不能吃的，还有有的水果也是不能吃的，还有各种花茶等等，所以说范围比较广泛，所以要多方面兼顾。那么，一般孕妇是否可以吃番石榴呢？
孕妇可以吃番石榴吗？
怀孕可以吃番石榴，番石榴可增加食欲，有助于预防妊娠期高血压，孕期食量服用对身体有好处。番石榴含有大量维生素、微量元素等，可以预防微量元素缺乏。孕期最好饮食多样化，做到营养均衡，最好不要厌食、偏食等，平时注意多吃蔬菜水果、瘦肉、鸡蛋，多喝纯牛奶等，喝牛奶可以补钙，从而预防孕期缺钙。孕中期容易缺钙，最好定期微量元素检查，可以服用迪巧补钙，同时建议睡眠充足，多晒太阳可促进钙吸收，最好定期B超检查，看宝宝发育情况。
番石榴的营养价值
番石榴中营养物质丰富，热量低，是减肥的佳品，比起苹果，番石榴所含的脂肪少38%，卡路里少42%，维生素C含量比香蕉，柑橘，西瓜，凤梨等多数好几倍;铁、钙、磷含量也丰富;种子中铁的含量更胜于其它水果，常吃番石榴增强抵抗力，消炎杀菌，减少感冒，高血压，肥胖症以及糖尿病发生率的作用。
番石榴的功效与作用
番石榴为热带果树，原产热带美洲，因其来自国外，故名为番石榴，是亚热带名优水果品种之一。番石榴生长适应性强，不择土壤，栽培容易。
孕妇吃番石榴好处
1、番石榴营养风富，可增加孕妇食欲，促进胎儿生长发育
2、番石榴有水果之冠的美称，对于怀孕期间的孕妇来，番石榴可以为孕妇补充丰富的维生素C，可以提高孕妇机体抵抗力，预防感冒。
3、番石榴中所含有的营养物质都是有益的，孕妇吃一些有预防妊娠高血压、增进食欲、预防腹泻等好处。
1、弥补孕期养分
石榴是一种富含丰厚养分成分的生果，富含多种人体所需的养分物质比方有维生素C及B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质，孕期恰当吃石榴能供给更多的养分。
2、减轻孕期疲惫
孕妈妈在孕期吃些石榴或许喝石榴汁，还能够减轻孕期带来的膀子酸痛、双眼疲惫等体现。
3、推进铁吸收
怀孕时期简略发生贫血表象，而缺铁或叶酸是形成孕妈妈贫血的首要缘由。孕妈妈吸取必定量的瓜果，瓜果中富含的维生素C能推进铁的吸收，协助孕妈妈避免缺铁性贫血。
1、有胃炎以及泻痢的孕妈妈最佳别吃石榴。
2、石榴归于温性食物，吃多了简略上火，所以孕妈每次不宜吃太多石榴。石榴吃多了还简略让牙齿发黑，吃完后应当及时漱口。
3、石榴糖多并有收敛效果，伤风及急性炎症、大便秘结的孕妈妈要慎食，有糖尿病的孕妈妈不能吃石榴。
4、有支气管炎的孕妈妈最佳少吃石榴，不然简略致使发热痰鸣，并简略加剧急性支气管炎、咳喘痰多等体现。
5、在选购石榴时，主张以过期丰满，分量较重、且果皮外表色泽较深的较好。而且石榴不宜保留太长时刻，主张买回来一周以内吃完。
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