随着工作和学习的压力逐渐加剧，我们的身体体质变得很是虚弱，因此越来越多的疾病问题对我们造成了极大的困扰。有的疾病轻者严重影响了人们的生活规律和睡眠质量，重者就直接摧残了人们的身心健康，甚至导致了直接性的死亡。血糖高也是最常见的一种疾病症状。

那么降血糖喝什么茶是最好？

一，降血糖可以喝山楂茶。山楂可以开胃。众所周知，山楂具有消食、健胃、生津止渴、活血散瘀等功效。适用于高血压冠心病等患者。

每日服用十五至三十克，加水适量，熬煎浓汤待凉后饮用，可以有效的降低血糖。

二，降血糖还可以喝枸杞茶。枸杞可以有效的降低血糖，还可以干吃或者是做粥。除了可以降血压，降胆固醇和防止动脉硬化外，还具有补肝益肾、润燥明目等作用。

一般每日用量九克，开水冲泡饮用。

三，降血糖还可以喝荷叶茶。荷叶是不错的中药产品。荷叶可以扩张血管，清热解暑、降血压还是减肥的良药。取适量的鲜荷叶，清洗干净，切成碎末加开水冲泡，放凉后饮用，可以有效的降低血糖。

喝这些茶不仅利尿还可控血糖！

1.绿茶

绿茶中含有儿茶素，该物质可延迟小肠吸收糖分，从而抑制餐后血糖的上升。因此，常喝绿茶可助于控制餐后血糖。

2.红茶

红茶中含有大量多酚类物质，这些物质促进人体产生胰岛素，从而起到辅助降糖的作用。因此，常喝红茶可起到防治糖尿病的作用。

3.粗茶

粗茶指的是较粗老的茶叶，如竹叶和柳叶等炮制后的茶饮。这类茶含有较多的茶多糖，可帮助修复受损的胰岛β细胞。因此，常喝粗老可防治糖尿病。

4.牛蒡茶

牛蒡茶富含高纤维，该物质有利于控制血糖，并具有消渴的药理作用。因此，常喝牛蒡茶对于糖尿病的防治十分有利。

1、导致机体脱水及高渗状态

高血糖致使大量葡萄糖随尿排泄，引起渗透性利尿，导致机体脱水。

2、导致电解质紊乱及酸中毒

高血糖时，病人尿量明显增加，并从尿中带走大量电解质，导致电解质紊乱。

3、导致胰岛功能衰竭

长期高血糖对胰岛β细胞具有"毒性作用"，导致胰岛功能衰竭，胰岛素分泌更少，病情进行性恶化，。

4、引起消瘦，乏力，抵抗力降低

高血糖状态下，葡萄糖不能很好地被机体吸收利用而是从尿中大量丢失，机体通过分解脂肪、蛋白质来提供能量，结果导致全身消瘦、乏力，机体免疫力下降。

5、导致各种血管、神经慢性并发症

糖尿病患者长期高血糖会损害血管及神经，导致心脑血管疾病、糖尿病肾病、视网膜病变、周围神经病变和糖尿病足坏死等慢性并发症的发生与发展。

降血糖方法主要可包括：

1、食疗

食疗最基础的一种方法。科学合理的饮食，保持总热量，碳水化合物、蛋白质、脂肪三大营养物质要均衡。同时要避免甜食、少盐、高纤维等。

2、有氧运动

运动能增强胰岛素的敏感性，可以降低血糖。但是运动要选择有氧运动，如散步、打太极等。避免剧烈运动，预防低血糖。

3、服用中药

一些中药也具有降低血糖的作用，糖尿病患者可以选择看中医。或者一些药膳效果也很不错。对防治糖尿病并发症也有很好的效果。

4、降糖药（西药）

糖尿病患者一般都口服降糖药或注射胰岛素。胰岛素是公认的降血糖最快的方法，使用得当会把血糖控制得很平稳，但如果使用不当会导致血糖剧烈波动。具有一定的副作用。

5、喝水降血糖

高血糖容易造成利尿、失水量多，如果缺水的话，会使血容量下降，血液浓缩，易引起血糖更加升高。