女性怎样丰胸才有效呢?

胸部的饱满不仅仅能让女性成为万人迷，更会让你由内而外做一个散发着自信的女人。但生活中却并不是所有女性就生而饱满的，爱美的天性致使多数女人走上丰胸的道路。

女性怎样丰胸才有效呢?

1、抓住生理期丰胸：

丰胸方法：从月经来的第 1 天和第 3 天是最佳的丰胸时期，这几天多做丰胸操，多吃丰胸食品可以有效的刺激乳房变丰满。

美胸效果：这 3 天是卵巢动情激素分泌最大的时期，而卵巢动情激素对胸部丰满度有着重要的影响。多吃富含维生素 E、维生素 B 和蛋白质的食品，可以乳房囤积更多的脂肪。

2、当归鲤鱼汤

一般只听说吃鱼会变聪明，甚少听说吃鱼会变大胸部的，你没有看错，鱼不仅味道鲜美，而且营养极其丰富，除了富含可以促进胸部发育的蛋白质之外，鱼还含有丰富的钙，铁，磷，维生素，对乳房的发育极有好处。

女性怎样丰胸才有效呢?

吃木瓜更丰胸的三种方法

一、木瓜牛奶

这是一种最简单的做法，传统的甜品几乎没有人不会。将切块的木瓜和鲜牛奶倒在锅里，小火加热十分钟就可以了。木瓜绵软甜蜜的口感让人简直停不下来。更讲究一些的可以加入去核红枣和莲子，具有十足的养生功效。

二、木瓜蜂蜜糖水

喝牛奶容易拉肚子的女性也可以直接用糖水煮，将木瓜在锅里熬煮半小时，要喝的时候放入蜂蜜，对脾胃也有很好的舒缓效果。

三、木瓜牛肉片

炒菜时放入木瓜，可以让味道变得更加清爽，打造独特的东南亚口感。将牛肉腌制后大火快炒，转中火放入木瓜等到变软，放调味料盛出。牛肉柔软香嫩，配上一块芒果口感极佳。

四、木瓜麦片

木瓜和麦片的搭配有水果和粗粮，减肥不健胸，是很好的健身食品。木瓜捣烂后加热，放入少许牛奶增加奶味，加入半熟燕麦一起煮，做出了的健康食材具有很好的丰胸效果。

五、木瓜蛋糕

用煮过的木瓜泥代替奶油，涂抹在蛋糕片上，能够让甜品变得更加健康，减少卡路里，吃到美味有健康的蛋糕，冰镇之后口感更好。

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