女人喝酒对身体有什么好处和坏处

女性适量喝酒，有促进血液循环、健身强体、帮助睡眠等好处。

适量饮酒的好处：

1.增强心脏力量

适量的饮酒能够强化心脏，让心脏维持正常跳动速度时更加有力。但是要注意大量的饮酒会造成心慌等心脏问题。

2.促进消化

适量饮酒能够促进消化腺的分泌，加强肠胃的蠕动，有利于改善食欲不振，促进消化改善便秘，对于防治高血压等疾病也有一定的帮助。

女人喝酒对身体有什么好处和坏处

3.提升记忆力

有研究表明每周坚持适量饮酒的人会比不饮酒的人记忆力更好，反应会更加灵敏。

4.美容亮颜

对于女性来说，适量的饮酒，特别是葡萄酒，能够起到延缓衰老、美容养颜的功效，但是对于红酒来说一定要量更少一些，一两口的量就足矣。

女人喝酒对身体有什么好处和坏处

饮酒的坏处：

1.麻痹神经、心慌气喘

过量的饮酒会导致肝损伤，特别是白酒更容易造成脂肪肝。对肝脏的损伤会影响身体内的正常代谢，造成肝硬化、肝部脂肪堆积。

2.毛细血管扩张

饮酒过量造成的酒精中毒会让过量饮酒的人身体和面部的皮肤潮红，在脸颊、脖颈处会格外明显。最严重的会引起心慌、喘不上气等现象。

3.产生酒精依赖，造成营养失衡

很多长期大量饮酒的人，会形成习惯性的酒精依赖，一旦不喝酒就会浑身难受十分想喝。而喝酒通常会在吃饭前后，饭前大量喝酒容易造成对食物的欲望下降，食欲不振。

女人喝酒对身体有什么好处和坏处

不同的人应该挑选什么样的酒喝呢？

1.白酒

白酒能够暖身暖胃、使人胆大兴奋。因此白酒更适合一些身体比较虚弱，身体寒凉的人群，能够疏通筋脉、活络血管，对于帮助提升睡眠质量也有一定的帮助。

2.红酒

红酒又叫做葡萄酒，葡萄酒更适合女性喝，当然男性和也有一定抗衰老、美容养颜的功效，推荐比较精致、渴望保养的人群去喝。

3.黄酒

黄酒是由糯米酿制而成的，对于帮助开胃、助消化、增加食欲、活络经脉很有好处，适合食欲不振和消化不良的人在饭前喝一小杯，有利于延年益寿。

女人喝酒对身体有什么好处和坏处

4.啤酒

啤酒相信大家一定不陌生，冰镇啤酒是夏天消暑解腻、止渴止汗的优秀饮品。啤酒能够有助于保持愉悦的心情，年轻一些的人更适合喝啤酒，但是要注意不要觉得啤酒度数不高就喝很多，但凡过量都是会危害身体的。

5.药酒

药酒的种类就很多了，是一种酒和药材共浸同泡的保健食品，对于不同体质的人适合不同的药酒，可以根据自己的实际状况因人而异选择什么样的药酒，但要注意不要轻易相信什么古法偏方，一定要在药师指导下饮用。

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