脸上分布着众多穴位，这些穴位与身体的经络系统相连，对调节身体机能、预防和治疗疾病以及美容养颜都有重要作用。

以下为您介绍一些常见的脸部穴位： 印堂穴 位置：在两眉之间。

功效：具有明目通鼻、宁心安神的作用。

可用于缓解头痛、眩晕、失眠、鼻炎等症状，还能改善面部气色。

按摩方法：用食指或中指指腹轻轻按压印堂穴，每次按压3 - 5分钟，力度适中，以局部有酸胀感为宜。

攒竹穴 位置：位于眉头内侧边缘凹陷中。

功效：能有效缓解眼部疲劳、疼痛，减轻迎风流泪等症状，还对头痛、眉棱骨痛有一定的治疗作用。

按摩方法：用双手食指指腹分别按在两侧攒竹穴上，轻轻揉按，每次1 - 2分钟，频率适中。

鱼腰穴 位置：在眉毛的中点，眶上缘下。

功效：主要用于治疗目赤肿痛、眼睑下垂、近视等眼部疾病，也可缓解头痛、眩晕等症状。

按摩方法：用中指指腹垂直按压鱼腰穴，力度以穴位处有轻微酸痛感为度，每次按压3 - 5分钟。

丝竹空穴 位置：在眉梢外侧凹陷处。

功效：可治疗头痛、目眩、目赤肿痛、眼睑跳动等，对改善眼部周围血液循环有较好效果。

按摩方法：用无名指指腹轻轻按揉丝竹空穴，每次按揉2 - 3分钟，动作要轻柔。

睛明穴 位置：在目内眦角稍上方凹陷处。

功效：是治疗眼部疾病的重要穴位，如近视、远视、散光、青光眼等，还能缓解眼疲劳。

按摩方法：将双手食指洗净后，轻轻放在睛明穴上，微微用力按压，每次按压1 - 2分钟，注意不要过度用力压迫眼球。

承泣穴 位置：在瞳孔直下，眼球与眶下缘之间。

功效：对眼睛干涩、迎风流泪、夜盲、色盲等眼部问题有一定疗效，还可改善面部肌肉痉挛。

按摩方法：用食指指腹轻轻按压承泣穴，每次按压2 - 3分钟，按压时要闭上眼睛。

四白穴 位置：在瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。

功效：可治疗目赤痛痒、目翳、眼睑瞤动等眼部疾病，还能缓解面部疼痛、三叉神经痛，对面部美容也有帮助。

按摩方法：双手食指指腹分别按在两侧四白穴上，顺时针和逆时针方向交替揉按，每次3 - 5分钟。

迎香穴 位置：在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。

功效：主要用于治疗鼻塞、鼻渊、鼻衄、嗅觉减退等鼻部疾病，还能缓解面部麻痹、面痒等症状。

按摩方法：用双手食指或中指指腹轻轻按揉迎香穴，每次按揉3 - 5分钟，可促进鼻腔通畅。

人中穴（水沟穴） 位置：在人中沟的上1/3与中1/3交点处。

功效：具有醒神开窍、调和阴阳、镇静安神等作用。

常用于急救，如昏迷、晕厥、中风、中暑等，也可治疗口眼歪斜、牙痛等。

按摩方法：用拇指指尖掐按人中穴，力度适中，每次掐按1 - 2分钟，以患者苏醒或症状缓解为度。

地仓穴 位置：在口角外侧，上直对瞳孔。

功效：可治疗口歪、流涎、眼睑瞤动等面部病症，对改善面部肌肉功能有一定帮助。

按摩方法：用食指和中指指腹同时按揉地仓穴，每次按揉3 - 5分钟，左右两侧穴位都要进行。

颊车穴 位置：在下颌角前上方一横指（中指），当咀嚼时咬肌隆起最高点处。

功效：主要用于治疗牙痛、牙关紧闭、颊肿、口歪等病症，对缓解面部肌肉紧张有较好效果。

按摩方法：用双手拇指或食指指腹按揉颊车穴，每次按揉3 - 5分钟，力度以穴位处有酸胀感为宜。

下关穴 位置：在耳屏前，下颌骨髁状突前方，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中。

合口有孔，张口即闭，宜闭口取穴。

功效：可治疗牙关不利、三叉神经痛、牙痛、耳鸣、耳聋等病症，对耳部和口腔疾病有一定的调理作用。

按摩方法：用双手食指或中指指腹按揉下关穴，每次按揉3 - 5分钟，力度适中。

脸上各个穴位图（1）

脸上各个穴位图（2）

脸上各个穴位图（3）

脸上各个穴位图（4）

脸上各个穴位图（5）

脸上各个穴位图（6）

脸上各个穴位图（7）

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脸上各个穴位图（10）

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脸上各个穴位图（30）