腿部分布着众多穴位，不同经络上的穴位有着各自的特点和作用，下面为你介绍一些常见且重要的腿部穴位： 足阳明胃经穴位 足三里 位置：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

简单取穴方法是，正坐屈膝，用手从膝盖外侧向下量四指宽处即是。

作用：是养生保健的重要穴位，有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。

常用于治疗胃痛、呕吐、腹胀、泄泻、便秘等胃肠病症，对增强免疫力、改善身体虚弱状态也有很好的效果。

丰隆 位置：在小腿外侧，外踝尖上8寸，条口穴外1寸，胫骨前嵴外2横指处。

作用：主要功效为化痰祛湿、宁心安神。

可用于治疗咳嗽痰多等痰饮病症，以及头痛、眩晕、癫狂等神志病，对于肥胖症、高脂血症等也有一定的调理作用。

足少阳胆经穴位 阳陵泉 位置：在小腿外侧，腓骨头前下方凹陷中。

作用：为胆经的合穴，也是八会穴之筋会，有疏肝利胆、清热利湿、舒筋活络的功效。

常用于治疗黄疸、胁痛、口苦、呕吐等肝胆病症，以及下肢痿痹、膝肿痛等筋病。

悬钟 位置：在小腿外侧，外踝尖上3寸，腓骨前缘。

作用：又称绝骨，是八会穴之髓会，有疏通经络、益肾填髓的作用。

可用于治疗痴呆、中风等髓海不足疾患，以及颈项强痛、胸胁满痛、下肢痿痹等。

足太阳膀胱经穴位 委中 位置：位于膝后区，腘横纹中点。

作用：膀胱经的合穴，有清热解毒、凉血止血、通络止痛的功效。

常用于治疗腰背痛、下肢痿痹等腰及下肢病症，以及腹痛、急性吐泻等急症，还可用于治疗小便不利、遗尿等泌尿系统疾病。

承山 位置：在小腿后侧，腓肠肌两肌腹与肌腱交角处。

伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是。

作用：主要作用是理气止痛、舒筋活络。

可用于治疗腿痛拘挛、小腿转筋等下肢病症，以及痔疾、便秘等肛肠病症。

足太阴脾经穴位 三阴交 位置：在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。

作用：是肝、脾、肾三经的交会穴，具有健脾和胃、调补肝肾、行气活血、疏经通络的作用。

常用于治疗肠鸣腹胀、腹泻等脾胃虚弱诸证，月经不调、带下、痛经等妇科病症，以及遗精、阳痿、遗尿等男科病症。

血海 位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧头隆起处。

简便取穴法：患者屈膝，医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘，二至五指向上伸直，拇指约呈45度斜置，拇指尖下是穴。

对侧取法仿此。

作用：有化血为气、运化脾血的功效。

主要用于治疗月经不调、痛经、经闭等妇科血病，以及瘾疹、湿疹、丹毒等血热性皮肤病。

足少阴肾经穴位 涌泉 位置：在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。

约当足底第2、3趾蹼缘与足跟连线的前1/3与后2/3交点凹陷中。

作用：肾经的井穴，有滋阴益肾、平肝息风、醒脑开窍、调二便的作用。

常用于治疗昏厥、中暑、小儿惊风等急症，以及头痛、头晕、失眠等神志病，还可用于治疗咽喉肿痛、失音等头面五官病症。

太溪 位置：在足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷中。

作用：肾经的原穴，有滋阴益肾、壮阳强腰的功效。

可用于治疗头痛目眩、咽喉肿痛、齿痛、耳聋、耳鸣等肾虚性五官病症，以及月经不调、遗精、阳痿等泌尿生殖系统疾病，还能治疗腰脊痛及下肢厥冷、内踝肿痛等。

足厥阴肝经穴位 太冲 位置：在足背，第1、2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中，或触及动脉搏动处。

作用：肝经的原穴，有平肝息风、清热利湿、通络止痛的作用。

常用于治疗中风、癫狂痫、小儿惊风等肝经风热病症，以及头痛、眩晕、耳鸣、目赤肿痛等头目五官病症，还可用于治疗月经不调、痛经、经闭等妇科病症。

蠡沟 位置：在小腿内侧，内踝尖上5寸，胫骨内侧面中央。

作用：主要功效为疏肝理气、调经止带。

可用于治疗月经不调、赤白带下、阴挺、阴痒等妇科病症，以及疝气、小便不利等泌尿系统疾病，还能缓解下肢痿痹等。

查腿部穴位图（1）

查腿部穴位图（2）

查腿部穴位图（3）

查腿部穴位图（4）

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