头部有许多重要穴位，对调节身体机能、缓解不适症状等有积极作用，以下为你介绍一些常见头围穴位： 百会穴 位置：位于头部，前发际正中直上5寸。

简便取穴法：两耳尖向上连线与头部正中线的交点处 。

功效：开窍醒脑、回阳固脱。

可用于治疗头痛、眩晕、失眠、健忘、中风失语、脱肛等多种病症。

现代研究表明，刺激百会穴对神经系统、心血管系统等有一定的调节作用。

操作方法：可用手指指腹轻轻按揉百会穴，每次按揉3 - 5分钟，以局部有轻微酸胀感为宜；也可进行艾灸，采用温和灸，距离穴位皮肤2 - 3厘米，每次灸15 - 20分钟，以皮肤微微发红为度。

神庭穴 位置：在头部，前发际正中直上0.5寸。

功效：宁神通络、醒脑安神。

常用于治疗头痛、眩晕、失眠、癫痫、鼻渊等病症，对改善头部气血循环、调节精神状态有较好效果。

操作方法：按摩时，用食指或中指指腹点按神庭穴，力度适中，每次点按3 - 5分钟，每天可操作多次；针刺时，一般平刺0.3 - 0.5寸。

印堂穴 位置：在面部，两眉之间。

功效：明目通鼻、宁心安神。

主要用于治疗头痛、眩晕、失眠、小儿惊风、鼻炎等。

临床常用于缓解精神紧张、改善睡眠质量以及治疗眼部疲劳等。

操作方法：用拇指指腹轻轻按揉印堂穴，每次按揉2 - 3分钟，频率适中；也可用三棱针点刺放血，可起到清热泻火等作用，但需由专业医生操作。

太阳穴 位置：在头部，当眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处。

功效：清肝明目、通络止痛。

对头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等有较好的缓解作用，是常用的保健和治疗穴位。

操作方法：用食指或中指指腹按揉太阳穴，力度可稍重，以产生酸胀感为度，每次按揉3 - 5分钟；还可以用艾灸，每次灸10 - 15分钟。

风池穴 位置：在颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。

功效：平肝息风、祛风解毒、通利官窍。

常用于治疗头痛、眩晕、颈项强痛、感冒、耳鸣、耳聋等病症，是预防和治疗头部、颈部疾病的重要穴位。

操作方法：按摩时，双手拇指分别按在两侧风池穴上，其余四指放在头部两侧，适度用力按揉，每次按揉5 - 10分钟；针刺时，针尖微下，向鼻尖方向斜刺0.8 - 1.2寸。

率谷穴 位置：在头部，耳尖直上入发际1.5寸。

功效：平肝息风、通络止痛。

主要用于治疗偏头痛、眩晕、耳鸣、耳聋、小儿急慢惊风等。

对缓解头部两侧的疼痛效果显著。

操作方法：用手指指腹按揉率谷穴，每次按揉3 - 5分钟，每天可进行多次；也可采用艾灸，每次灸15 - 20分钟。

角孙穴 位置：在头部，折耳廓向前，当耳尖直上入发际处。

功效：散风清热、消肿止痛。

可用于治疗头痛、项强、目赤肿痛、齿痛、痄腮等病症，尤其对耳部、眼部周围的风热病症有较好疗效。

操作方法：按揉角孙穴时，用食指或中指指腹轻轻按揉，每次3 - 5分钟；针刺时，平刺0.3 - 0.5寸。

头围穴位图（1）

头围穴位图（2）

头围穴位图（3）

头围穴位图（4）

头围穴位图（5）

头围穴位图（6）

头围穴位图（7）

头围穴位图（8）

头围穴位图（9）

头围穴位图（10）

头围穴位图（11）

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头围穴位图（29）

头围穴位图（30）