手上隐白穴位图
隐白穴并非位于手上，而是在足部。
以下为你详细介绍： 位置 隐白穴是足太阴脾经的井穴，位于足大趾末节内侧，趾甲根角侧后方0.1寸（指寸） 。
简单来说，就是在大脚趾内侧，趾甲边缘往上一点的凹陷处。
主要功效 调理月经：中医认为，脾主统血，隐白穴作为脾经的重要穴位，对女性月经不调、崩漏等妇科病症有较好的调理作用。
通过刺激隐白穴，可以增强脾脏统摄血液的功能，从而调节月经周期和月经量。
改善消化功能：它有助于健脾和胃、消食化积。
对于脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀、腹泻等消化不良症状，刺激隐白穴能起到一定的缓解作用，促进脾胃的运化功能，增强消化吸收能力。
益气养血：隐白穴还有助于补充气血，改善气血不足导致的面色萎黄、头晕目眩、心悸失眠等症状，使人的气血更加充足和顺畅。
日常保健按摩方法 点按法：洗净双手后，用拇指指尖垂直点按在隐白穴上，力度由轻渐重，以穴位局部产生明显的酸麻胀感为度，每次点按3 - 5分钟，每日可进行2 - 3次。
艾灸法：点燃艾条一端，距离隐白穴皮肤2 - 3厘米左右进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜。
一般每次艾灸10 - 15分钟，至局部皮肤红晕为度。
每周可艾灸2 - 3次。
但需注意，艾灸时要防止烫伤皮肤，皮肤过敏者、孕妇等特殊人群应在医生指导下进行 。
手上隐白穴位图（1）
手上隐白穴位图（2）
手上隐白穴位图（3）
手上隐白穴位图（4）
手上隐白穴位图（5）
手上隐白穴位图（6）
手上隐白穴位图（7）
手上隐白穴位图（8）
手上隐白穴位图（9）
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手上隐白穴位图（29）
手上隐白穴位图（30）
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