神雀穴位图
你可能想说的是 “神阙穴”。
它是人体重要穴位之一，以下为你详细介绍： 1. 位置 神阙穴位于腹中部，脐中央 ，也就是人们常说的肚脐所在位置。
2. 功效主治 复制代码 - **温阳救逆**：在中医急救中，对于阳气暴脱、四肢厥冷、脉微欲绝等危急重症，通过艾灸神阙穴可回阳固脱，挽救生命。
这是因为神阙穴与人体先天之气相通，艾灸此穴能激发人体阳气，使阳气恢复正常运行，从而缓解危急症状。
- **健脾和胃**：该穴位对脾胃功能有很好的调节作用。
当出现腹痛、腹胀、腹泻、便秘等脾胃消化系统疾病时，刺激神阙穴可调整脾胃气机，增强脾胃的运化功能，促进消化吸收，改善相关症状。
比如，对于因脾胃虚寒导致的消化不良、泄泻等问题，艾灸神阙穴能起到温煦脾胃、散寒止泻的效果。
- **调理下焦**：神阙穴还可用于调理下焦疾病，如月经不调、痛经、宫寒不孕、小便不利等。
通过刺激此穴，能疏通下焦经络气血，调节脏腑功能，改善女性生殖系统和泌尿系统的不适症状。
例如，对于宫寒引起的月经不调，艾灸神阙穴可温经散寒、活血调经。
3. 保健应用 复制代码 - **艾灸**：这是最常用的保健方法之一。
一般采用隔盐灸或悬灸。
隔盐灸时，先将纯净干燥的食盐填平肚脐，然后放上艾绒做成的艾炷点燃施灸。
悬灸则是将艾条点燃后，距离神阙穴皮肤2 - 3厘米进行熏烤，以局部温热、红晕但不烫伤皮肤为度。
每次艾灸15 - 20分钟，每周可进行2 - 3次。
长期坚持艾灸神阙穴，有助于增强体质、提高免疫力、预防疾病。
- **按摩**：洗净双手后，将掌心对准神阙穴，以顺时针方向轻柔打圈按摩，每次按摩5 - 10分钟，每天1 - 2次。
按摩神阙穴可促进腹部血液循环，增强胃肠蠕动，改善消化功能，还能调节内分泌，缓解精神压力。
- **贴敷**：可选用一些具有特定功效的中药制成药膏或药饼，贴敷在神阙穴上。
例如，在夏季三伏天，用具有温阳散寒、健脾益肺功效的中药贴敷神阙穴，可起到冬病夏治的作用，对于慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎等虚寒性疾病有较好的预防和治疗效果。
贴敷时间根据药物和个人皮肤耐受情况而定，一般每次贴敷2 - 4小时，每隔2 - 3天贴敷一次 。
神雀穴位图（1）
神雀穴位图（2）
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