人体右臂内侧分布着多个重要穴位，以下为您详细介绍： 手太阴肺经穴位 中府穴 位置：在胸部，横平第1肋间隙，锁骨下窝外侧，前正中线旁开6寸 。

功效：肃降肺气，和胃利水，止咳平喘，清泻肺热。

主要用于治疗咳嗽、气喘、胸痛等肺部病症，以及腹胀、肩背痛等。

按摩方法：用食指和中指并拢，垂直按压穴位，力度适中，每次按压3 - 5分钟，每日1 - 2次。

云门穴 位置：在胸部，锁骨下窝凹陷中，肩胛骨喙突内缘，前正中线旁开6寸。

功效：宣肺止咳，化痰散结，通利关节。

对咳嗽、气喘、胸痛等呼吸系统疾病有较好疗效，还可缓解肩臂疼痛。

按摩方法：以拇指指腹点按穴位，每次点按3 - 5下，然后顺时针方向揉按1 - 2分钟，再逆时针方向揉按1 - 2分钟。

天府穴 位置：在臂前区，腋前纹头下3寸，肱二头肌桡侧缘处。

功效：疏散风热，宣肺止咳。

常用于治疗咳嗽、气喘、鼻衄等病症，还可缓解上臂内侧痛。

按摩方法：用拇指指腹按揉穴位，力度由轻到重，每次按揉2 - 3分钟，每天可操作2 - 3次。

手厥阴心包经穴位 天池穴 位置：在胸部，第4肋间隙，乳头外1寸，前正中线旁开5寸。

功效：宽胸理气，活血通络。

主要针对胸胁胀痛、咳嗽、气喘等症状，对乳腺疾病如乳腺炎、乳腺增生等也有一定辅助治疗作用。

按摩方法：用中指指腹轻轻按压穴位，做环形揉动，每次揉动3 - 5分钟，早晚各一次。

曲泽穴 位置：在肘前区，肘横纹上，肱二头肌腱的尺侧缘凹陷中。

功效：清热除烦，宁心安神，和胃降逆。

可用于治疗心痛、心悸、热病烦躁等心系病症，以及胃痛、呕吐等消化系统疾病。

按摩方法：用拇指指腹垂直按压穴位，力度稍重，以有酸胀感为宜，每次按压3 - 5分钟，每日可按摩2 - 3次。

郄门穴 位置：在前臂前区，腕掌侧远端横纹上5寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

功效：宁心安神，凉血止血。

对心痛、心悸、心烦等心脏不适症状有显著效果，还可用于治疗咯血、呕血等血症。

按摩方法：用拇指指腹按揉穴位，频率适中，每次按揉3 - 5分钟，每天1 - 2次。

手少阴心经穴位 极泉穴 位置：在腋窝中央，腋动脉搏动处。

功效：宽胸理气，通经活络。

常用于治疗心痛、心悸、胸闷等心血管疾病，以及肩臂疼痛、上肢麻木等。

按摩方法：将食指、中指并拢，轻轻按压穴位，力度以能感觉到动脉搏动为宜，每次按压3 - 5分钟，每日1 - 2次。

少海穴 位置：在肘前区，横平肘横纹，肱骨内上髁前缘。

功效：养心安神，清热息风，通络止痛。

可治疗心痛、癔症等心系病症，以及肘臂挛痛、头项痛等。

按摩方法：用拇指指腹按揉穴位，力度适中，每次按揉2 - 3分钟，每天可操作3 - 4次。

神门穴 位置：在腕前区，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘凹陷中。

功效：宁心安神，清心泻火，益肾固精，润肠通便，调经。

主要用于治疗失眠、健忘、心悸等神志病，以及心痛、心烦等心系病症。

按摩方法：用拇指指腹点按穴位，每次点按3 - 5下，然后顺时针方向揉按1 - 2分钟，再逆时针方向揉按1 - 2分钟。

右臂内侧穴位图（1）

右臂内侧穴位图（2）

右臂内侧穴位图（3）

右臂内侧穴位图（4）

右臂内侧穴位图（5）

右臂内侧穴位图（6）

右臂内侧穴位图（7）

右臂内侧穴位图（8）

右臂内侧穴位图（9）

右臂内侧穴位图（10）

右臂内侧穴位图（11）

右臂内侧穴位图（12）

右臂内侧穴位图（13）

右臂内侧穴位图（14）

右臂内侧穴位图（15）

右臂内侧穴位图（16）

右臂内侧穴位图（17）

右臂内侧穴位图（18）

右臂内侧穴位图（19）

右臂内侧穴位图（20）

右臂内侧穴位图（21）

右臂内侧穴位图（22）

右臂内侧穴位图（23）

右臂内侧穴位图（24）

右臂内侧穴位图（25）

右臂内侧穴位图（26）

右臂内侧穴位图（27）

右臂内侧穴位图（28）

右臂内侧穴位图（29）

右臂内侧穴位图（30）