人体手指上分布着多个重要穴位，刺激这些穴位可以调节身体机能、缓解不适症状。

以下为您详细介绍： 少商穴 位置：位于拇指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸 。

简单来说，就是在大拇指指甲外侧边缘靠近指根的地方。

功效：此穴属手太阴肺经，有清热利咽、醒脑开窍的作用。

主要用于治疗咳嗽、气喘、咽喉肿痛等肺系病症，还对中暑、昏迷等急症有一定疗效。

比如，当出现轻微感冒咳嗽或者咽喉疼痛时，刺激少商穴能起到一定的缓解作用。

按摩方法：用另一手的拇指指尖掐按少商穴，每次掐按3 - 5分钟，以穴位处感到酸痛为度。

也可以使用三棱针点刺放血，能增强清热泻火的功效，但这种操作需由专业人士进行。

商阳穴 位置：在食指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸。

即食指指甲外侧边缘靠近指根处。

功效：属于手阳明大肠经的穴位，具有清热解表、通利二便的作用。

可用于治疗齿痛、咽喉肿痛等五官疾病，以及热病、昏迷等。

例如，当出现便秘且伴有轻微上火症状时，刺激商阳穴可能会有所帮助。

按摩方法：用拇指指腹按揉商阳穴，每次按揉1 - 2分钟，每天可进行3 - 4次。

也可用牙签等尖锐物品轻刺该穴位，但要注意消毒和力度，避免损伤皮肤。

中冲穴 位置：在中指末端最高点，即中指指甲中央下方。

功效：为手厥阴心包经的井穴，有开窍醒神、清热泄火的功效。

常用于治疗中风昏迷、中暑、昏厥、小儿惊风等急症，以及心痛、心烦等心胸病症。

在遇到中暑导致头晕、心慌等情况时，刺激中冲穴能起到一定的急救作用。

按摩方法：用拇指指尖用力掐按中冲穴，每次掐按1 - 2分钟，力度以产生明显酸痛感为宜。

紧急情况下，可连续多次掐按。

关冲穴 位置：位于无名指末节尺侧，指甲根角侧上方0.1寸。

也就是无名指指甲外侧边缘靠近指根处。

功效：归属手少阳三焦经，具有泻热开窍、清利咽喉的作用。

主要用于治疗头痛、目赤、耳鸣、耳聋、喉痹等头面五官病症，以及热病、昏厥等。

当出现上火引起的耳鸣、咽喉不适时，刺激关冲穴可缓解症状。

按摩方法：用另一手的拇指和食指捏住无名指，以拇指指腹按压关冲穴，每次按压1 - 2分钟，每天可操作3 - 5次。

也可采用艾灸的方式，但需注意温度，避免烫伤。

少冲穴 位置：在小指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸。

即小指指甲外侧边缘靠近指根处。

功效：是手少阴心经的井穴，有清心安神、开窍醒神的功效。

常用于治疗心悸、心痛、癫狂、昏迷等心系病症及神志病。

对于情绪激动导致的心慌、心烦等情况，刺激少冲穴有一定的舒缓作用。

按摩方法：用拇指指尖轻轻掐按少冲穴，每次掐按2 - 3分钟，每天可进行多次。

力度要适中，以穴位处有轻微痛感为度。

手指当穴位图（1）

手指当穴位图（2）

手指当穴位图（3）

手指当穴位图（4）

手指当穴位图（5）

手指当穴位图（6）

手指当穴位图（7）

手指当穴位图（8）

手指当穴位图（9）

手指当穴位图（10）

手指当穴位图（11）

手指当穴位图（12）

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手指当穴位图（14）

手指当穴位图（15）

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手指当穴位图（17）

手指当穴位图（18）

手指当穴位图（19）

手指当穴位图（20）

手指当穴位图（21）

手指当穴位图（22）

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手指当穴位图（24）

手指当穴位图（25）

手指当穴位图（26）

手指当穴位图（27）

手指当穴位图（28）

手指当穴位图（29）

手指当穴位图（30）