人体上与肺相关的穴位较多，主要分布在肺经以及背部膀胱经等经络上，下面为你介绍一些较为重要的穴位： 手太阴肺经穴位 中府穴 定位：在胸部，横平第1肋间隙，锁骨下窝外侧，前正中线旁开6寸 。

功效主治：调肺气、和胃利水、止咳平喘、清泻肺热。

主要用于治疗咳嗽、气喘、胸满痛等肺部病症，以及肩背痛等。

日常应用：按摩时，用食指和中指并拢，垂直向下按揉，力度适中，每次按揉3 - 5分钟，每日可操作2 - 3次，能起到一定的保健作用。

云门穴 定位：在胸部，锁骨下窝凹陷中，肩胛骨喙突内缘，前正中线旁开6寸。

功效主治：宣肺止咳、化痰散结、通利关节。

常用于治疗咳嗽、气喘、胸痛等肺系病症，以及肩臂疼痛不举等。

日常应用：可用拇指指腹轻轻按揉，每次约2 - 3分钟，以穴位局部有轻微酸胀感为度，有助于改善肺部不适。

尺泽穴 定位：在肘区，肘横纹上，肱二头肌腱桡侧缘凹陷中。

功效主治：清泻肺火、调理肺气、清热凉血、通络止痛。

对咳嗽、气喘、咯血、潮热、胸部胀满等肺部疾病有较好疗效，还可缓解肘臂挛痛。

日常应用：自我按摩时，可屈肘，用拇指按压在尺泽穴上，稍用力按揉，频率约每分钟60 - 80次，每次按揉3 - 5分钟，可减轻肺热症状。

列缺穴 定位：在前臂，腕掌侧远端横纹上1.5寸，拇短伸肌腱和拇长展肌腱之间，拇长展肌腱沟的凹陷中。

简便取穴法：两手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴。

功效主治：疏风解表、宣肺止咳、通经活络。

常用于治疗感冒、咳嗽、气喘、头痛、项强痛、口眼歪斜等病症。

日常应用：用拇指和食指相对，轻轻捏拿列缺穴，每次捏拿3 - 5分钟，每日数次，可预防和缓解感冒症状。

足太阳膀胱经穴位 肺俞穴 定位：在脊柱区，第3胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

功效主治：调补肺气、补虚清热。

是治疗肺脏疾病的要穴，对咳嗽、气喘、咯血、潮热、盗汗等有显著效果，还可用于改善背部疼痛。

日常应用：艾灸肺俞穴是常见的保健方法，用艾条温和灸10 - 15分钟，以局部皮肤微微发红为度，可增强肺功能。

也可用手指指腹按揉，每次5 - 10分钟。

任脉穴位 膻中穴 定位：在胸部，横平第4肋间隙，前正中线 上。

功效主治：宽胸理气、止咳化痰、降逆止呕。

主要用于治疗咳嗽、气喘、胸闷、心痛、噎膈、呃逆等病症，对调节心肺功能有重要作用。

日常应用：按摩时，用中指指腹轻轻按揉膻中穴，每次按揉3 - 5分钟，可缓解胸部不适，调节气机。

人身肺穴位图（1）

人身肺穴位图（2）

人身肺穴位图（3）

人身肺穴位图（4）

人身肺穴位图（5）

人身肺穴位图（6）

人身肺穴位图（7）

人身肺穴位图（8）

人身肺穴位图（9）

人身肺穴位图（10）

人身肺穴位图（11）

人身肺穴位图（12）

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人身肺穴位图（15）

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人身肺穴位图（19）

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人身肺穴位图（21）

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人身肺穴位图（24）

人身肺穴位图（25）

人身肺穴位图（26）

人身肺穴位图（27）

人身肺穴位图（28）

人身肺穴位图（29）

人身肺穴位图（30）