背部穴位图承山
承山穴并不在背部，而是位于小腿后区，腓肠肌两肌腹与肌腱交角处。
以下为你详细介绍： 定位方法 人体直立，足尖着地时，在小腿后侧可见腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处，即为此穴。
简单来说，就是在小腿后面正中，委中穴与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处 。
主治病症 运动系统病症：承山穴对小腿疼痛、痉挛（抽筋）有很好的治疗效果。
无论是因长时间运动、劳累过度，还是寒冷刺激等原因引起的小腿肌肉问题，刺激承山穴都能起到一定的缓解作用。
此外，对于腰背痛、坐骨神经痛等也有辅助治疗功效，这是因为其所在经络与腰部、臀部及下肢的气血运行密切相关，通过调节该穴位可以改善经络气血不畅所导致的疼痛。
肛肠病症：中医认为，承山穴归属足太阳膀胱经，而膀胱经与人体的阳气运行以及脏腑功能密切相关。
它对痔疮、脱肛等肛肠疾病有独特的疗效。
刺激承山穴能够调节局部气血，促进直肠和肛门部位的血液循环，减轻淤血状态，从而缓解痔疮、脱肛等病症带来的不适。
其他病症：还可用于治疗便秘，通过调节肠胃蠕动功能，增强肠道动力，帮助排便。
另外，对于小儿惊风、疝气等病症也有一定的辅助治疗作用。
保健按摩方法 指压按摩：患者可俯卧位，按摩者站在一侧，用拇指指腹垂直按压在承山穴上，力度由轻到重，以穴位局部产生明显的酸麻胀感为度，每次按压持续3 - 5秒，然后松开，重复操作10 - 15次，两侧穴位可交替进行。
艾灸：采用温和灸的方法，将艾条点燃后，距离承山穴皮肤2 - 3厘米左右进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜。
一般每个穴位灸15 - 20分钟，至皮肤红晕为度。
艾灸频率可根据个人体质和病情而定，通常每周2 - 3次。
需注意，艾灸时要防止烫伤皮肤。
不过，穴位的治疗作用有一定局限性，若身体出现严重不适，应及时就医诊断治疗 。
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