以下为您详细介绍耳朵和脸上的常见穴位： 耳朵上的穴位 耳门穴 位置：在耳区，耳屏上切迹与下颌骨髁突之间的凹陷中。

功效：聪耳开窍、疏风清热。

主要用于治疗耳鸣、耳聋、聤耳（化脓性中耳炎）等耳部疾病，以及齿痛、颈颔痛等。

按摩方法：用双手食指或中指指腹，轻柔地按压双侧耳门穴，每次按压3 - 5秒，重复10 - 15次；也可进行环形揉按，每分钟约60次，持续2 - 3分钟。

听宫穴 位置：在面部，耳屏正中与下颌骨髁突之间的凹陷中。

功效：开窍聪耳、清热熄风。

对耳鸣、耳聋、聤耳、齿痛等病症有较好疗效，尤其侧重于改善听力问题。

按摩方法：微微张口，将食指指腹放在听宫穴上，适当用力按压，每次按压持续3 - 5秒，反复操作10 - 15次；或轻柔地揉按，以穴位局部有酸胀感为度，左右耳各按摩2 - 3分钟。

听会穴 位置：在面部，耳屏间切迹与下颌骨髁突之间的凹陷中。

功效：聪耳开窍、理气活血、通络止痛。

常用于治疗耳鸣、耳聋、中耳炎、牙痛、面痛等。

按摩方法：用中指指腹按压听会穴，力度适中，每次按压3 - 5秒，重复10 - 15次；然后再进行顺时针和逆时针方向的揉按，各揉按1 - 2分钟。

脸上的穴位 攒竹穴 位置：在面部，眉头凹陷中，额切迹处。

功效：疏风清热、明目通络。

可缓解头痛、眉棱骨痛、目赤肿痛、迎风流泪、眼睑瞤动等眼部及头部相关症状。

按摩方法：用双手食指指腹，从眉头向眉尾方向轻轻推按攒竹穴，每次推按3 - 5秒，重复10 - 15次；也可垂直按压，每次按压3 - 5秒，重复操作。

鱼腰穴 位置：在额部，瞳孔直上，眉毛中。

功效：镇惊安神、疏风通络。

主要用于治疗目赤肿痛、眼睑下垂、近视、急性结膜炎、面神经麻痹等。

按摩方法：用食指指腹按压鱼腰穴，力度以穴位处有轻微酸胀感为宜，每次按压持续3 - 5秒，反复按压10 - 15次；或进行轻柔的揉按，顺时针、逆时针各揉按1 - 2分钟。

丝竹空穴 位置：在面部，眉梢凹陷处。

功效：清头明目、散风止痛。

可改善头痛、眩晕、目赤肿痛、眼睑跳动等症状，对眼部疲劳和面部神经调节也有一定作用。

按摩方法：用中指指腹轻轻按压丝竹空穴，每次按压3 - 5秒，重复10 - 15次；然后以穴位为中心，进行轻柔的环形揉按，每分钟约60次，持续2 - 3分钟。

睛明穴 位置：在面部，目内眦角稍上方凹陷处。

功效：疏风清热、明目通络。

对视物模糊、眼睛干涩、迎风流泪、目赤肿痛等眼部问题有显著疗效。

按摩方法：将双手食指洗净后，轻轻放在睛明穴上，垂直向下按压，每次按压3 - 5秒，重复10 - 15次。

注意按压时手法要轻柔，避免损伤眼睛。

承泣穴 位置：在面部，眼球与眶下缘之间，瞳孔直下。

功效：疏风清热、明目止泪。

主要用于治疗目赤肿痛、迎风流泪、夜盲、眼睑瞤动、口眼歪斜等。

按摩方法：用食指指腹轻轻按压承泣穴，每次按压3 - 5秒，重复10 - 15次；按摩时需闭上眼睛，动作要轻柔，防止压迫眼球。

四白穴 位置：在面部，眶下孔处。

功效：疏风明目、通经活络。

可缓解目赤痛痒、目翳、眼睑瞤动、头痛、眩晕、口眼歪斜等症状，还能促进面部血液循环。

按摩方法：用双手食指指腹按压四白穴，力度适中，每次按压3 - 5秒，重复10 - 15次；然后围绕穴位进行轻柔的环形揉按，顺时针、逆时针各揉按1 - 2分钟。

迎香穴 位置：在面部，鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。

功效：疏散风热、通利鼻窍。

对鼻塞、流涕、鼻鼽（过敏性鼻炎）、鼻渊（鼻窦炎）、口歪、面痒等有很好的治疗效果。

按摩方法：用食指指腹按揉迎香穴，先顺时针方向揉按1 - 2分钟，再逆时针方向揉按1 - 2分钟，以局部有酸胀感且微微发热为宜；也可双手食指相对，上下搓擦迎香穴，每次搓擦30 - 50次。

地仓穴 位置：在面部，口角外侧，上直对瞳孔。

功效：祛风通络、舒筋活络。

常用于治疗口歪、流涎、眼睑瞤动、齿痛、颊肿等面部病症。

按摩方法：用食指或中指指腹，轻柔地按揉地仓穴，每次按揉1 - 2分钟，每天可进行多次；也可从地仓穴向颊车穴方向轻轻推按，每次推按3 - 5秒，重复10 - 15次。

颊车穴 位置：在面部，下颌角前上方一横指（中指），闭口咬紧牙时咬肌隆起，放松时按之有凹陷处。

功效：祛风清热、开关通络。

可缓解牙痛、牙关紧闭、颊肿、口歪等症状，对改善面部肌肉紧张有一定作用。

按摩方法：用双手食指指腹，分别按在两侧颊车穴上，适度用力按揉，每次按揉1 - 2分钟；或用拇指和食指捏住颊车穴部位的肌肉，轻轻提拉，重复10 - 15次。

下关穴 位置：在面部，颧弓下缘中央与下颌切迹之间凹陷中。

功效：疏风止痛、聪耳通络。

主要用于治疗牙痛、颞颌关节脱位、耳鸣、耳聋、面瘫等病症。

按摩方法：用双手食指或中指指腹，按压下关穴，每次按压3 - 5秒，重复10 - 15次；然后进行环形揉按，每分钟约60次，持续2 - 3分钟。

按摩时可配合做张口、闭口动作，以增强效果。

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耳朵脸上穴位图（1）

耳朵脸上穴位图（2）

耳朵脸上穴位图（3）

耳朵脸上穴位图（4）

耳朵脸上穴位图（5）

耳朵脸上穴位图（6）

耳朵脸上穴位图（7）

耳朵脸上穴位图（8）

耳朵脸上穴位图（9）

耳朵脸上穴位图（10）

耳朵脸上穴位图（11）

耳朵脸上穴位图（12）

耳朵脸上穴位图（13）

耳朵脸上穴位图（14）

耳朵脸上穴位图（15）

耳朵脸上穴位图（16）

耳朵脸上穴位图（17）

耳朵脸上穴位图（18）

耳朵脸上穴位图（19）

耳朵脸上穴位图（20）

耳朵脸上穴位图（21）

耳朵脸上穴位图（22）

耳朵脸上穴位图（23）

耳朵脸上穴位图（24）

耳朵脸上穴位图（25）

耳朵脸上穴位图（26）

耳朵脸上穴位图（27）

耳朵脸上穴位图（28）

耳朵脸上穴位图（29）

耳朵脸上穴位图（30）