背部和手背上都分布着许多重要穴位，它们各自有着不同的功效和作用： 背部穴位 大椎穴 位置：位于第7颈椎棘突下凹陷中，后正中线上。

低头时，颈部下方明显隆起的骨头即为第7颈椎棘突，其下方凹陷处就是大椎穴。

功效：有解表清热、疏风散寒、通阳理气等作用，可调节全身阳气，增强人体抵抗力，常用于治疗感冒、发热、咳嗽等外感病症，以及肩颈疼痛等。

肺俞穴 位置：在背部，第3胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

确定时，先找到大椎穴，向下数三个椎体，旁开约两横指宽处即是。

功效：主要功能是调补肺气、止咳平喘、宣肺清热，对呼吸系统疾病如咳嗽、气喘、肺炎等有较好疗效，也可用于改善背部疼痛。

心俞穴 位置：位于第5胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

从大椎穴往下数五个椎体，再旁开1.5寸处。

功效：具有宁心安神、理气止痛的作用，可用于治疗心悸、失眠、多梦、心痛等心系病症。

肝俞穴 位置：在第9胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

功效：能疏肝利胆、养血明目，对肝脏相关疾病如胁肋疼痛、黄疸、目赤肿痛等有一定调理作用，还可缓解情绪焦虑、烦躁等。

肾俞穴 位置：在第2腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

通常在系腰带的水平位置，找到第2腰椎棘突，旁开1.5寸处。

功效：有补肾益精、强腰壮脊的功效，常用于治疗肾虚引起的腰膝酸软、遗精、阳痿、月经不调等病症，对腰部疼痛也有很好的缓解作用。

手背上穴位 合谷穴 位置：在手背，第2掌骨桡侧的中点处。

简便取穴方法是，以一手的拇指指间关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下就是合谷穴。

功效：具有疏风解表、行气活血、通络止痛的作用，是临床常用穴位。

可用于治疗头痛、牙痛、目赤肿痛、咽喉肿痛、感冒发热等多种病症，还能缓解面部痉挛等。

阳溪穴 位置：在腕背侧远端横纹桡侧，桡骨茎突远端，解剖学“鼻烟窝”凹陷中。

功效：有清热散风、通络止痛的功效，可用于治疗头痛、目赤肿痛、手腕疼痛等。

中渚穴 位置：在手背，第4、5掌骨间，第4掌指关节近端凹陷中。

功效：能清热利咽、通络开窍，常用于治疗头痛、耳鸣、耳聋、咽喉肿痛、手指不能屈伸等病症。

液门穴 位置：在手背，第4、5指间，指蹼缘后方赤白肉际处。

功效：有清热降浊、通经活络的作用，可用于治疗头痛、目赤、耳鸣、咽喉肿痛等热证，以及手指屈伸不利。

背部穴位图手背（1）

背部穴位图手背（2）

背部穴位图手背（3）

背部穴位图手背（4）

背部穴位图手背（5）

背部穴位图手背（6）

背部穴位图手背（7）

背部穴位图手背（8）

背部穴位图手背（9）

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背部穴位图手背（13）

背部穴位图手背（14）

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背部穴位图手背（16）

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背部穴位图手背（18）

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背部穴位图手背（20）

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背部穴位图手背（25）

背部穴位图手背（26）

背部穴位图手背（27）

背部穴位图手背（28）

背部穴位图手背（29）

背部穴位图手背（30）