山竹的功效与作用
山竹具有清热润燥、美容养颜、止咳止泻、保护心脑血管的功效与作用。
山竹为藤黄科藤黄属植物山竹的果实，也称为莽吉柿、凤果等。山竹含有可溶性固形物、维生素B₁、维生素B₂和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用。山竹可以通过调节人体的内分泌系统，从而排除人体的毒素，达到美容养颜的效果。同时山竹中还含有丰富的矿物质，可以改善肤质，山竹具有抗氧化的作用，可以延缓肌肤的衰老。山竹中含有比较丰富的鞣质，对于胃肠道不适造成的腹泻等疾病具有较好的治疗效果;此外，山竹对于重感冒后出现的浓痰咳喘也具有比较好的止咳作用。山竹中的山酮素具有止痛抗菌、抗病毒的功效，能清除氧自由基，对心脑血管有保护作用。
尽管山竹的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限。食物及食品不用于疾病治疗，不能代替药物。
山竹，是热带地区盛产的新鲜水果，享有“水果皇后” 之美名。天气闷热，食欲大减，吃上几个雪白软嫩、清甜多汁、润滑可口的山竹，顿时神清气爽，身心舒畅，热天吃山竹，暑热并能除。
山竹有哪些养生功效?
中医认为，山竹果肉性凉，味甘微酸，具有“养阴生津，解乏止渴，安神除烦，清热降火，生津止渴，祛暑除湿，开胃消食，润肤养颜”之功效。山竹可防治哪些疾病?山竹在一定程度上防治夏天中暑、失眠早醒，心烦气躁，慢性咽炎，口腔溃疡，牙龈肿痛，尿路感染，大便干结，粉刺痤疮，风疹湿疹，神疲乏力，食欲不振，皮肤干燥等。
山竹的营养成分?
山竹果肉营养全面，每百克可食部分含热量67千卡，蛋白质0.6克，脂肪0.2克，碳水化合物17.5克，膳食纤维1.4克，还含有钙 、铁 、叶酸及丰富的维生素C 、E、 A 、B1、B2等。现代研究表明，山竹含有一定的超氧化歧化酶，能抗氧化抗衰老，有助提高免疫功能。
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