大麦茶的功效与作用
大麦茶具有平胃止渴、消暑除热、益气调中的功效，经常适量喝些大麦茶可以起到开胃、助消化、降血压、美容养颜等作用。
中医认为，大麦味甘咸，性凉，归脾胃经，经常适量饮用大麦茶，尤其是夏季饮用，有益于人体去油腻、消积食、平胃止渴、消暑除热利尿、益气调中、宽胸等作用。
现代研究发现，大麦中富含维生素B₁、消化酶及很多矿物质，有益于改善人体的消化功能和能量代谢能力，有助于预防高血脂，改善高胆固醇血症，从而有助于预防动脉粥样硬化及心脑血管疾病的发生或进展。大麦中富含多糖及可溶性膳食纤维，能够润肠通便，有益于减缓血糖上升的速度，所以糖尿病患者也可适量饮用大麦茶。此外，大麦茶的清热利尿作用，有利于人体的排毒功能，所以，大麦茶也有益于美容养颜，有利于减肥和保持体型。
常喝大麦茶，对身体有何好处? 补充营养物质，预防各类营养素缺乏病：
大麦茶中含有较多的营养物质，种类和含量都比较可观，无论是矿物质钾元素还是一些不饱和脂肪酸，再或是膳食纤维和B族维生素，含量都比较丰富，而且大麦茶中含糖量较低，是一种现如今的健康饮品，补充营养物质，当然是在抛开剂量的基础上来看。 搭配餐食，解除油腻：
餐厅吃饭，搭配大麦茶，有着不错的去油腻、解腥的作用，这也是比较实际的作用。 增加肠道运转，促进消化：
大麦当中含有不少的膳食纤维，饮用之后可以促进肠道的代谢，促进消化，预防便秘等问题的发生。 最大的作用—增加饮水量：
如果您各位本身并不喜欢喝水，如果您的饮水量很低，但是加入了大麦茶之后可以增加每日的饮水量，那这个作用是最贴心的作用。增加饮水可以促进身体的整体新陈代谢，预防上火、预防便秘等问题的发生。 制作大麦茶其实比较简单：
其实，大麦茶的制作方法相对简单，首先请您各位将大麦炒成焦黄的颜色，然后饮用时请用热水进行泡制，伴随着浓浓的大麦清香味道，一本美味+营养的大麦香茶制作而成。 冲泡大麦茶，有些事情需要注意： 适量即可：
各位可以依照自己的口感调节大麦茶的浓度，建议不喝过浓的茶水，一次冲泡不超过30克，味道适中即可。 当天泡当天喝，虽然隔夜水不致癌，但是落太多的灰也不是好事儿：
水和食物其实是一样的，当天制作当天喝完，不建议您各位剩余到第二天饮用，避免灰尘、微生物等有害物质的侵袭，当然隔夜水并不致癌。 有些人不建议喝大麦茶：
如果您本身对大麦过敏，那自然不建议饮用;如果您正处于哺乳期，也不建议大量饮用大麦茶，特别是生大麦，避免导致出现回奶的问题发生。另外对于肠胃本身不好的人群，也要适量饮用大麦茶，浅尝辄止即可。
大麦茶，和甜饮料等不健康饮品相比是一种健康的饮品，建议您喝，营养与美味共存，但要注意适量+健康饮用。愿一杯暖暖的大麦茶给您的生活添一丝惬意。
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