脚上的穴位有哪些 足部穴位对应身体的哪个部分

脚上的穴位有哪些 足部穴位对应身体的哪个部分

从蹒跚学步开始，日常生活中就没有人能离开过双脚。足部与人体健康息息相关，人体的双足部有丰富的反射区，任何器官有病都可以在相应的反射区有所反应。古医书上讲“寒从脚起”、“脚寒生百病”是非常有道理的，它告诫人们要重视对脚的保暖与保健。

依据中医理论，我们可以知道，足部是人体经络汇聚处之一，共有60多个穴位在足部汇聚，有“第二心脏”之说。通过对足底的按摩保护，可以促进人身体保养，使人健康长寿。而且足部的一些特定部位也是脏腑经气输注和聚集之处，在足部相应的部位给予一定的按摩刺激，可治疗相应的内脏疾患，尤其对急性疼痛，特别是对胃痛、偏头痛、三叉神经痛疗效明显。

由于足部的穴位有60多个，我们不能一一赘述，因此下面就来简单列举一些足部的常见的穴位与人体相应部位的关系（可参照下图）。

额窦：额窦的反射区在10个足趾的趾端，右边额窦在左足，左边的在右足。

三叉神经：三叉神经反射区在双拇趾边第二趾一侧的上角，左侧三叉神经在右足，右侧在左足。

脑（头部）：位于双足踇趾，头的右半球反射区在左足，头的左半球反射区在右足。

小脑和脑干：反射区位于两足拇趾趾腹根部，左半侧小脑及脑子反射区在左足，右边反射区左右足。

眼：眼的反射区位于足底肉球处至第二、三足趾的腰部，右眼反射区在左足，左眼反射区在右足。

耳：耳反射区位于足底肉球上部至第四、第五足趾的腰部，右耳在左足，左耳在右足。

心脏：在左足掌第四跖骨与第五跖骨间，在肺反射区下方。

肺、支气管：肺和支气管反射区在足底前部，右侧的在左足，左侧的在右足。

胃：胃的反射区位于足弓的前部，相当于踇趾大小。双足均有，胃的一半反射区在右足，另一半在左足。

肝脏和胆囊：肝反射区位于右足掌第四跖骨与第五跖骨区，在肺反射区的下方。胆囊的反射区在右足，在肝的反射区内。

胰脏：位于双足掌胃与十二指肠反射区的交接处，有如扁豆状。

淋巴腺：上身淋巴腺的反射区在双足外侧踝骨前略凹陷处。下身淋巴腺反射区在双足内侧踝骨前略凹的区域。胸淋巴腺反射区位于双足的第一和第二跖骨之间。

脾脏：脾脏反射区在左足，位于心脏反射区之下。

脑垂体：脑垂体反射区位于左、有足拇趾底正中。

肾上腺：肾上腺反射区在肾脏反射区之上，位于足掌部所形成的人字形交叉点下方，右肾上腺反射区在左足，右侧者在左足。

甲状旁腺：甲状旁腺反射区在足内侧，接近拇趾关节的根部，足底和足侧之间。

甲状腺：甲状腺反射区在足底第一和第二跖骨之间。

卵巢（或睪丸）：卵巢（或睪丸）反射区在足跟外侧，右侧的卵巢（或睪丸）反射区在左足，左侧的在右足。

子宫（或前列腺）：子宫（或前列腺）反射区在两足跟内侧。

乳腺：右乳腺反射区在足背第二、三、四跖骨之间。

肾脏：位于双足脚掌距脚趾约1/3中央凹处。在通常情况下，此区不参与足部的运动。按摩此部位能使肾脏的血液循环增加，提高工作效率。按摩后，在1－6周内尿液颜色变黄、黄褐或红褐色，并带明显恶臭味。

输尿管：位于双足掌肾脏、膀胱的反射区。

膀胱和尿道：膀胱反射区位于足的内面，正好在足跟前内侧下部。尿道反射区位于膀胱反射区向上并向后，正好位于足跟的内侧。

腹腔神经丛：在双足掌中心分布在胃的反射区附近。

下腹部：下腹部反射区位于双足腓骨后缘的外侧，自脚踝骨后方向上延伸约6厘米的一带状区域。

小肠：位于双足掌心凹陷区域。

盲肠：位于右足掌跟骨前缘靠近外侧，与小肠上行结肠连接。

升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠：右足的反射区是升结肠和横结肠的前半段，左足的反射区是横结肠的后半段以及降结肠和乙状结肠。

直肠和肛门：直肠反射区位于左足掌跟骨前缘，呈带状区域，及两小腿内侧腓肠肌。肛门反射区位于左足掌跟骨前缘直肠反射区的末端。