过敏性鼻炎常伴有鼻塞、鼻痒、流鼻涕、打喷嚏等症状。正是由于这些症状，使得很多人误以为是感冒，开始吃一些感冒药来缓解。殊不知，把鼻炎当做感冒来治，会让病情加重、危害健康。

本文目录

1、过敏性鼻炎如何预防呢？

2、怎样才能简单区分感冒和过敏性鼻炎呢？

3、通鼻五式

4、那么，对于已经是过敏性鼻炎患者，应该怎么护理呢？

敏性鼻炎如何预防呢？

1、注意卫生状况

在平时生活中，要注意一些生活环境卫生，防止细菌真菌滋生，平时要多开门窗，促进空气流通，保持环境空气干净，因为，过敏性鼻炎一般由于过敏原所造成的，如长时间在一个不干净的环境里，细菌真菌滋生，很容易就中招有了过敏性鼻炎，到时就追悔莫及了。

2、远离宠物，花粉等

特别对于过敏特质的人来说，因为对花粉过敏，靠近或者由于花粉扑鼻，就不听打喷嚏，刺激鼻腔，容易不小心养成过敏性鼻炎；而小狗呢，本身皮毛中容易携带各种病菌和各种过敏原，如果长期逗玩小狗，而自己鼻腔防疫系统又差的时候，是很容易狂打喷嚏，造成过敏性鼻炎。

3、远离感冒患者，预防传染

特别换季时分，流感肆虐，这个时候应该远离那些感冒患者，避免感冒打喷嚏症状出现，因为流感季节是过敏性鼻炎爆发时期，过敏性鼻炎有一定的传染性质，当感冒流鼻涕，狂打喷嚏时候，鼻腔的防护系统相当薄弱，很容易造成这种季节性过敏性鼻炎，以后感冒起来还会并发过敏性鼻炎，给身体带来很大负担，所以要预防过敏性鼻炎，要做到及时预防传染，提高自身免疫力同时，要远离感冒患者。

4、保护鼻腔，对症治疗

保护鼻腔健康是很重要的，因为一些鼻部病变也很容易导致鼻炎发生，如果已经患上了过敏性鼻炎，更重要的是采取正确的治疗方式。

怎样才能简单区分感冒和过敏性鼻炎呢？

1、打喷嚏的次数

感冒打喷嚏，每次一到三次，而过敏性鼻炎会持续打喷嚏，每次三到五次以上。

2、鼻子发痒

患上感冒之后，会有明显的鼻塞，但鼻痒并不明显。过敏性鼻炎可能会鼻腔、咽腔都会很痒，还会伴随着耳朵、眼睛、喉咙等多处瘙痒。

3、流清鼻涕

感冒初期，通常是清鼻涕。随后会转为粘液，而过敏性鼻炎就是打喷嚏清水很多。

4、全身症状

感冒会有全身症状：怕冷、发热、肌肉酸痛等常见表现，过敏性鼻炎却很少会有。

5、时间

通常感冒七到十天就会逐渐好转，而过敏性鼻炎会持续数周或数月。

【通鼻五式】

1.捏鼻梁：

用中指指腹捏住鼻梁的两侧，从上往下捏鼻梁10遍。

注意：捏起鼻梁处的皮肤即可，边捏边向下移动。

2.揉鼻部：

用中指指腹按揉迎香穴、鼻通穴和印堂穴各半分钟。

注意：按揉以局部酸胀为度，动自幅度不能过大。

迎香穴：位于鼻唇沟中，鼻翼外缘的中点处。经常按摩这个穴位可疏散风热，通利鼻窍，帮助患者缓解鼻塞的症状。

鼻通穴：又称上迎香，位于鼻翼软骨与鼻甲交界处，近鼻唇沟上端处。经常按摩可以防治鼻炎、鼻窦炎和头痛等症状。

印堂穴：位于额部，两眉之间。经常按摩印堂穴具有明目通鼻和安心宁神的作用。

3.擦鼻翼：

双手掌搓热放在面颊上，双手食指紧贴鼻翼，上下推擦鼻翼，速度要快，按摩120次以上。

注意：压力要适中，以免赠破皮肤。

4.闭气冲鼻：

两脚交叉而坐，两膝相距与肩同宽（古称箕坐）。

再用鼻子慢慢吸气，吸气末屏气，这时用右手食中二指捏住鼻翼，左右捻动，然后闭上眼睛，保持三秒，然后慢慢松开手指，同时缓慢用鼻子把气呼出，反复进行3次。

注意：捻动时力量不能太轻，以鼻翼酸疼为宜。

5.冷水浴鼻：

每天早上起床后用凉水一盆,把整个鼻子浸入水中稍吸气,使水进入鼻腔与鼻黏膜充分接触,注意不要用力过猛。

那么，对于已经是过敏性鼻炎患者，应该怎么护理呢？

1、远离接触过敏原

对于过敏体质患者来说，最好的办法就是远离接触花粉，伴随大量细菌过敏原的小猫、小狗宠物，这样就可以减少或者避免打喷嚏，流鼻涕等症状发生。当然啦，平时可以吃多点含有丰富维生素的水果，和进行适当锻炼运动，增强抵抗力，这样也不会轻易打喷嚏，可以减轻过敏性鼻炎打喷嚏不停的症状。

2、接受正确的药物治疗

在季节交换时分的流感季，也是过敏性鼻炎大爆发时期，在这过敏性季节里，要及时备用氯雷他定，鼻炎康等鼻炎药，特别是过敏性鼻炎严重患者可以提前吃少量抗过敏性鼻炎药物，包括可以去医院打一些脱敏针，等到过敏性季节过后，就可以停止对药物服用了。这样做可以把过敏性鼻炎所带来的的伤害降到最低，也是现今最为简单有效的办法。