江米的功效与作用（江米的营养怎么样）
1.具备益气，健脾开胃，止冷汗之作用；
2.檽米营养丰富，为清补健壮食品，具备益气，健脾开胃，止冷汗之作用，对脾胃虚弱，食欲减退，腹泻有一定减轻功效；
3.檽米有收涩功效，对尿频尿急，盗汗有不错的饮食疗法[饮食疗法又称食疗或食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。]实际效果。
4.檽米做成的酒，可用以滋补养生运动健身和看病。能用檽米、杜仲、黄芩、枸杞、川芎等酿出“杜仲糯米甜酒”，饮之有壮气醒神、美容护肤益寿延年[益寿延年，汉语成语，指延长寿命，增加岁数。]、舒筋活络[舒筋活络，属四字成语，指舒展筋骨，使经络畅通。]的作用。也有一种“天麻糯米甜酒”，是用天麻、*参等配檽米做成，有健脑**类、头发护理清目、**化瘀理气、益寿延年的功效。檽米不仅配药品制酒，并且能够和鲜果同酿。如“刺梨糯米甜酒”，常喝可防心血管疾病，**。
5.适合气血虚盗汗、盗汗、容易出汗、气血两虚、头晕目眩、脾虚腹泻的人服用；适合肺结核、神经衰弱、病后生完孩子的人服用。由于多季稻生长发育时间较短，因而较为软，合适老人吃。
以上便是江米的营养成分如何的详细介绍了，期待可以丰富多彩大伙儿的专业知识，在饮食搭配上面有大量的身心健康[健康的身体和健康的心理。]挑选，江米确实是一种营养成分颇高的食材，可是，这类谷类的黏度较为高，适当的服用针对身心健康有非常好的补贴功效，过多的服用非常容易造成消化不良，给胃肠导致压力，因此期待大伙儿可以身心健康的服用。
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