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青椒**炒饭(青椒**炒饭及功效)

原材料:辣椒1个,生鸡蛋2个,**高跟鞋[高跟鞋是指鞋跟高于普通鞋的一种鞋,使穿此鞋人的脚跟明显比脚趾高。]100克,姜两块,白米饭[白米饭是中华民族的主食之一。]2碗

青椒**炒饭(青椒**炒饭及功效)

调味品:生抽,糖、味精各适当。

 作法:

1、青椒切丝,生鸡蛋打撒;

2、**高跟鞋加味精、少量生抽、糖翻拌,再加小量油翻拌。

1、锅内火油,三成热时,放进辣椒快速煸炒掉色后盛起预留(火灾);

2、用石油,将**高跟鞋放进,快速煸炒到掉色后,盛起预留(火灾);

3、還是用石油,倒进鸡蛋液,用筷子快速划散后马上放入白米饭,并倒进适当生抽炒匀(中文火);

4、倒进炒好的辣椒、**高跟鞋,炒匀就可以出锅

 作用:

 1.退热、止痛:朝天椒[朝天椒,辣椒变种,属茄科辣椒属多年生半木质性植物,常作一年生栽培;其株高30厘米~60厘米,分枝多、茎直立,单叶互生;花白色,开花期5月初-7月底,果实簇生于枝端,风味同青椒。]辛温,可以根据出汗而减少人体体温,并减轻肌肉疼痛,因而具备极强的解热镇痛功效

 2.防止癌症:朝天椒的成分辣椒素[辣椒素是辣椒的活性成分。]是一种抗**性[抗**性,是指金属材料、果蔬等,在高温时抵抗**性气氛腐蚀作用的能力称为抗**性。]物质,它可阻拦相关体细胞[体细胞是一个相对于生殖细胞的概念。]的基础代谢[基础代谢(basal metabolism,BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。],进而停止体细胞组织的病变全过程,减少癌症体细胞的发病率

 3.提升胃口、促进消化:朝天椒明显的香甜味能**性唾沫和胃酸的代谢,提升胃口,推动肠道蠕动,促进消化

 4.降血脂[中医降血脂高血脂、高胆固醇、高血压、高血糖、脂肪肝是现在的流行病,降血脂降血压因此成为一个热门话题。]减肥瘦身:朝天椒含有的辣椒素,可以推动人体脂肪的基础代谢,避免身体人体脂肪囤积,有益于降血脂减肥瘦身预防疾病。

 坚信根据以上文章内容,我们都提高了我们的技艺。现如今愈来愈多的男孩子也都刚开始学做饭了,比不上就从这到简易的凉拌菜学起吧.营养成分美味可口,实则我们的不二之选。仍在迟疑哪些,赶紧行动起来吧,把开心带来身旁的任何人,不但带去美味可口的菜式,更送去非常高的营养成分,赶紧行動吧!

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