芦荟[芦荟（学名：Aloe vera）芦荟属，为百合科多年生常绿草本植物，叶簇生、大而肥厚，呈座状或生于茎顶，叶常披针形或叶短宽，边缘有尖齿状刺。],原产于地中海、非洲,为独尾草科多年生草本植物。芦荟的组成成分极其复杂,富含有效物质普遍高于其他植物,而且现代科学已证明,芦荟所含的化学成分[化学成分是化学中的一个概念，在纯物质及混合物中有不同（但相近的）意义。]有几百种已知的和未知物质,其中已研究清楚并被应用的化学成分已有近100余种。下面，小编就来为大家详细介绍一下芦荟的功效与作用。

芦荟营养价值

芦荟含有大量的氨基酸[氨基酸是羧酸碳**上的氢**被氨基取代后的化合物，氨基酸分子中含有氨基和羧基两种官能团。]、维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]、多糖类化合物,各种酶和矿物质,具有杀菌**、增强免疫功能、清除内**和自由基的作用,能解除便秘、预防结肠炎[结肠炎（colitis）是指各种原因引起的结肠炎症性病变。],改善血液循环,祛痘养颜,增进全身健康。健康人的体液是碱性的,常服芦荟制品能使体液维持碱性,保持健康体质。每天摄入足够的芦荟制品还有助身体减少对食物中油脂的吸收,达到更好的减重和排毒目的。

1、减肥 由于芦荟所含的有机酸是脂肪和蛋白质代谢的中间产物,是进行碳水化合物、脂肪和蛋白质三者代谢联系的重要环节。芦荟水中富含膳食纤维,在进入人体肠道以后会**肠胃[肠胃一般指消化系统的胃和小肠、大肠部分。]蠕动,促进身体排毒排便,达到减重的目的。

2、美容护肤 库拉索芦荟所含的芦荟*,可成为皮肤[皮肤，包住脊椎动物的软层，是器官之一，阻挡住外来侵入，亦保住水份，有保暖、阻隔、感觉之用。]的防晒剂,其它所含成份如多种糖类、氨基酸、活性酶、芦荟大**等,对人体皮肤有良好的滋润作用,能加速皮肤新陈代谢,增强皮肤弹性,使之显得柔软、光滑、丰满,还可以消除粉刺、雀斑、皲裂。还有芦荟新鲜汁液中,含有多种维生素,氨基酸和小分子营养物质,它们都可以直接被皮肤细胞吸收,达到滋养皮肤的作用。新鲜芦荟叶汁的护肤功效是非常明显的,只要坚持使用几天,就可见到效果。

3、保护肠道 《本草纲目》记载了芦荟的多种**作用,包括杀菌**、预防结肠炎以及**消化系统疾病和增进食欲等,对保护我们肠道十分有效。芦荟富含人体所需的益生元[益生元（Prebiotics）是这样一种物质：它是一种膳食补充剂， 通过选择性的**一种或少数种菌落中的细菌的生长与活性而对寄主产生有益的影响从而改善寄主健康的不可被消化的食品成分（Gibson and Roberfroid，1995)。]，益生元可以给肠道益生菌[益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，口腔，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。]补充“食物”,激活与增殖人体内的益生菌群,以促进微生态平衡,改善健康。因此,富含益生元的芦荟水有助于提高免疫力,保护肠胃健康。

4、促进人体吸收 我们的肠胃爱“赖床”,虽然我们每天有许多丰盛的早餐供我们选择,但是肠胃没有“醒来”无法进行营养吸收还是白用功。因此,我们也需要给我们的肠胃上一个闹钟,提醒它们该为身体吸收营养了。全能营养餐的**杯芦荟水每天就能帮助我们促进吸收。

5、药用 芦荟肥厚的叶片中含有丰富的胶粘液体,这种胶粘液体具有**溃疡,促进伤口愈合,**细胞生长和止血的作用,也是一种天然的防腐剂和湿润剂。直接外敷芦荟叶的胶粘液体,可以有效地**常见的皮肤及体表的各种疾病。

关于芦荟的功效与作用就为大家介绍到这里，希望对大家有所帮助。