木瓜银耳汤的功效（木瓜银耳汤的做法）
木瓜银耳[银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，属于真菌类银耳科银耳属，是门担子菌门真菌银耳的子实体，有“菌中之冠”的美称。]汤的功效
木瓜富含胡萝卜素[胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A，是目前最安全补充维生素A的产品 （单纯补充化学合成维生素A，过量时会使人中毒）。]、维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]A、B族维生素、维生素C,钙、钾、铁以及抗**物[抗**物是抵抗自由基的重要物质，人体内参与抗**的物质包括抗**酶类物质和非酶抗**物质。]及木瓜酶等，能促进蛋白质、脂肪及淀粉的消化。常吃木瓜可平衡人体酸碱度，预防便秘的发生，。同时，木瓜银耳汤也可以和减肥[减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。]。
木瓜银耳汤做法[基本解释1.处理事情方法。]
材料：
木瓜半个，银耳1小把，冰糖
木瓜银耳汤的做法：
1.木瓜切成小块儿备用，银耳泡发洗净，撕成小块备用；
2.锅中放入适量的凉水，务必要没过材料；
3.加入出冰糖外的所有的材料，大火烧开以后，改小火炖煮1.5个小时；
4.加入冰糖，搅拌直到融化，在煲20分钟即可。
杏仁[杏仁是蔷薇科杏的种子，分为甜杏仁和苦杏仁，主要含有蛋白质、脂肪、糖、微量苦杏仁苷。]木瓜银耳汤的做法
食材：
木瓜1个（350克），白木耳20克，杏仁粉5大匙，水600毫升。
杏仁木瓜银耳汤的做法：
1.木瓜去籽取肉切块；白木耳洗净去蒂摘成小朵。
2.取锅煮水至滚，放人木瓜、白木耳，以小火炖煮约50分钟。
3.加入杏仁粉调匀即可。
杏仁木瓜银耳汤的功效
木瓜、银耳、杏仁含丰富的维生素C和胡萝卜素，可以保护胃壁黏膜。木瓜所含的木瓜酶，具有帮助消化的作用。所以对于消化不良的胃病患者来说，杏仁木瓜银耳汤是很好的健胃食物。
木瓜银耳汤的功效，以及木瓜银耳汤的做法在上面的文章中都为大家展现过了，木瓜银耳汤不仅可以，还可以减肥哦，所以，想要减肥的朋友注意了，不妨试试木瓜银耳汤，既美容又减肥哦。
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