按摩虎口穴位图
虎口穴，即合谷穴，是人体重要穴位之一，以下为你介绍有关按摩它的详细内容： 穴位位置 合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。
简便取穴方法：将一手的拇指指间关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下就是合谷穴。
按摩功效 止痛：合谷穴具有良好的止痛效果，对于头痛、牙痛、眼睛疼痛、颈部疼痛、痛经等多种疼痛症状都有一定的缓解作用。
这是因为按摩合谷穴能够调节经络气血的运行，使气血通畅，通则不痛。
调节内分泌：刺激合谷穴可以调节内分泌系统，有助于维持体内激素水平的平衡，对于因内分泌失调引起的一些症状，如皮肤问题、情绪波动等有一定的改善作用。
预防感冒：按摩合谷穴能增强机体的抵抗力，提高身体的免疫力，从而在一定程度上预防感冒等疾病的发生。
尤其在季节交替、流感高发时期，经常按摩合谷穴有积极意义。
按摩方法 按揉法：用一只手的拇指指腹放在另一只手的合谷穴上，适当用力进行按揉。
按揉时以穴位为中心，做顺时针或逆时针方向的旋转运动，频率大约每分钟60 - 100次，每次按揉3 - 5分钟，以穴位局部出现酸麻胀的感觉为宜。
两只手的合谷穴可交替进行按揉。
点压法：将拇指指尖垂直按压在合谷穴上，逐渐加大压力，保持一定的力度，持续按压30秒至1分钟，然后松开，重复操作5 - 10次。
点压时要注意力度适中，避免造成损伤。
注意事项 按摩力度：按摩时力度要适中，由轻到重逐渐增加，以能耐受为度。
如果力度过大，可能会导致局部皮肤损伤或引起不适；力度过小则可能达不到应有的效果。
特殊人群：孕妇应谨慎按摩合谷穴，因为合谷穴有一定的活血作用，不当刺激可能会对胎儿产生不良影响。
此外，皮肤过敏、破损、有炎症或患有其他严重疾病的人群，在按摩前最好先咨询医生的建议 。
按摩虎口穴位图（1）
按摩虎口穴位图（2）
按摩虎口穴位图（3）
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按摩虎口穴位图（5）
按摩虎口穴位图（6）
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按摩虎口穴位图（30）
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