额头穴位图神明
在额头附近与 “神明” 相关概念联系较紧密的穴位主要是神庭穴。
以下为你详细介绍： 神庭穴位置 位于头部，前发际正中直上0.5寸 。
简便取穴法：可先找到前发际线中点，再向上量约半横指宽处即是神庭穴。
神庭穴作用 调节神志：中医理论中，神庭穴与人体的精神、神志活动密切相关。
刺激该穴位有助于宁心安神、醒脑开窍，对于失眠、健忘、癫痫、惊悸等神志方面的病症有一定的调理作用。
例如，长期失眠的人，通过适当刺激神庭穴，可在一定程度上舒缓神经紧张，促进睡眠。
改善头部不适：此穴位处于额头部位，临近多条经络，对头痛、头晕、目眩等头部不适症状有良好的缓解效果。
当人们因外感风寒、气血不畅等原因引发头痛时，按摩神庭穴能起到疏通经络、调和气血的作用，减轻疼痛症状。
治疗鼻部疾病：神庭穴还可用于辅助治疗鼻渊、鼻鼽等鼻部病症。
鼻渊表现为流黄脓涕、鼻塞等症状，鼻鼽则以突然和反复发作的鼻痒、打喷嚏、流清涕、鼻塞为主要特征，刺激神庭穴可调节相关经络气血，改善鼻部症状。
神庭穴保健方法 按摩：将食指或中指的指腹按压在神庭穴上，以穴位为中心，做轻柔的顺时针环形按揉，力度适中，以穴位局部有酸胀感为度，每次按揉3 - 5分钟，每天可进行2 - 3次。
这种按摩方法有助于提神醒脑、缓解疲劳。
艾灸：采用温和灸的方式，点燃艾条后，将艾条一端对准神庭穴，距皮肤2 - 3厘米左右进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜。
一般每次艾灸10 - 15分钟，至皮肤红晕为度。
艾灸神庭穴具有温通经络、益气升阳的作用，但需注意避免烫伤皮肤，热性体质者慎用艾灸 。
额头穴位图神明（1）
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