面部有众多精细且重要的穴位，分属不同经络，对调节身体机能、改善面部状况等有重要作用。

以下为您详细介绍： 督脉 神庭穴 位置：在头部，前发际正中直上0.5寸。

功效：清头散风、镇静安神。

可用于治疗头痛、眩晕、失眠、癫痫等病症，对于改善头部血液循环、缓解精神紧张有一定作用。

应用：用手指指腹轻轻按揉，每次1 - 3分钟，力度适中，以局部有酸胀感为宜。

常用于日常头部保健，可提神醒脑。

百会穴 位置：在头部，前发际正中直上5寸。

简便取穴法为两耳尖向上连线中点处。

功效：升阳举陷、开窍醒脑。

主治头痛、眩晕、中风失语、脱肛等多种病症，对提升阳气、改善脑部供血有显著效果。

应用：可采用点按、揉按的手法，每次3 - 5分钟。

艾灸百会穴也较为常用，一般用温和灸，距离皮肤2 - 3厘米，每次15 - 20分钟，以局部皮肤红晕为度，能起到保健强身的作用。

膀胱经 睛明穴 位置：在面部，目内眦角稍上方凹陷处。

功效：疏风清热、通络明目。

是治疗眼部疾病的重要穴位，如近视、远视、青光眼、白内障等，可改善眼周血液循环，缓解眼疲劳。

应用：按摩时，将食指指腹放于睛明穴上，轻轻按压，每次1 - 2分钟，每天可多次操作。

注意按压时手法要轻柔，避免损伤眼睛。

攒竹穴 位置：在面部，眉头凹陷中，额切迹处。

功效：疏风清热、明目止痛。

主要用于治疗头痛、眉棱骨痛、眼睑瞤动、迎风流泪等病症，对缓解眼部不适和减轻前额疼痛效果明显。

应用：用拇指指腹按揉攒竹穴，力度适中，每次2 - 3分钟，可有效缓解眼部疲劳和头痛症状。

胆经 瞳子髎穴 位置：在面部，目外眦外侧0.5寸凹陷中。

功效：疏散风热、明目退翳。

常用于治疗头痛、目赤肿痛、迎风流泪、视物模糊等眼部病症，可改善眼外角周围的气血运行。

应用：用食指或中指指腹轻轻按揉，每次1 - 3分钟，每日可进行3 - 4次，有助于保护视力和缓解眼周不适。

听会穴 位置：在面部，耳屏间切迹与下颌骨髁突之间的凹陷中。

功效：聪耳熄风、理气活络。

主要治疗耳鸣、耳聋、聤耳、齿痛、口眼歪斜等病症，对耳部疾病和面部神经问题有一定调理作用。

应用：按摩时，将食指和中指并拢，轻轻按揉听会穴，每次3 - 5分钟，早晚各一次，可辅助改善耳部听力问题。

胃经 承泣穴 位置：在面部，眼球与眶下缘之间，瞳孔直下。

功效：疏风散热、明目止泪。

是治疗眼部疾病的常用穴位，对视物不清、迎风流泪、夜盲等有较好疗效，可促进眼周气血流通。

应用：按摩时，闭上眼睛，用食指指腹轻轻按压承泣穴，每次1 - 2分钟，力度要轻缓，以免压迫眼球。

四白穴 位置：在面部，眶下孔处。

功效：祛风明目、通经活络。

常用于治疗目赤痛痒、目翳、眼睑瞤动、口眼歪斜、头痛眩晕等病症，对面部神经麻痹和眼部疾病有一定治疗作用。

应用：用双手食指指腹分别按揉两侧四白穴，每次3 - 5分钟，每天可进行多次，能改善面部血液循环，缓解面部肌肉紧张。

地仓穴 位置：在面部，口角旁约0.4寸（指寸）。

功效：疏风通络、开关利窍。

主要用于治疗口歪、流涎、眼睑瞤动等面部病症，可调节面部肌肉运动，改善面部表情。

应用：用拇指指腹按揉地仓穴，每次2 - 3分钟，力度适中，可配合其他面部穴位按摩，用于预防和缓解面瘫等问题。

大肠经 迎香穴 位置：在面部，鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。

功效：疏散风热、通利鼻窍。

是治疗鼻塞、流涕、鼻衄、鼻渊、嗅觉减退等鼻部疾病的特效穴位，还可用于缓解面部瘙痒、口歪等症状。

应用：用食指指腹轻轻按揉迎香穴，每次3 - 5分钟，每天可多次操作。

感冒鼻塞时，按摩此穴位可有效缓解症状。

颧髎穴 位置：在面部，颧骨下缘，目外眦直下凹陷中。

功效：祛风清热、通络止痛。

主要治疗口眼歪斜、眼睑瞤动、齿痛、面痛等面部病症，可调节面部气血，缓解面部疼痛和肌肉痉挛。

应用：按摩时，用中指指腹按揉颧髎穴，每次2 - 3分钟，力度适中，以局部有酸胀感为度。

任脉 廉泉穴 位置：在颈部，当前正中线上，结喉上方，舌骨上缘凹陷处。

功效：利喉舌、化痰湿。

常用于治疗舌下肿痛、舌根急缩、舌强不语、中风失语、咳嗽、气喘等病症，对咽喉部和语言功能有一定调节作用。

应用：用拇指指腹轻轻按揉廉泉穴，每次1 - 3分钟，可缓解咽喉不适和促进喉部气血运行。

承浆穴 位置：在面部，颏唇沟的正中凹陷处。

功效：生津敛液、舒筋活络。

主要治疗口眼歪斜、齿龈肿痛、流涎、暴喑等病症，可调节口腔周围肌肉和腺体功能。

应用：用食指指腹按揉承浆穴，每次2 - 3分钟，每日可进行2 - 3次，有助于改善口腔问题和面部肌肉协调性。

面部精细穴位图（1）

面部精细穴位图（2）

面部精细穴位图（3）

面部精细穴位图（4）

面部精细穴位图（5）

面部精细穴位图（6）

面部精细穴位图（7）

面部精细穴位图（8）

面部精细穴位图（9）

面部精细穴位图（10）

面部精细穴位图（11）

面部精细穴位图（12）

面部精细穴位图（13）

面部精细穴位图（14）

面部精细穴位图（15）

面部精细穴位图（16）

面部精细穴位图（17）

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面部精细穴位图（19）

面部精细穴位图（20）

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面部精细穴位图（22）

面部精细穴位图（23）

面部精细穴位图（24）

面部精细穴位图（25）

面部精细穴位图（26）

面部精细穴位图（27）

面部精细穴位图（28）

面部精细穴位图（29）

面部精细穴位图（30）