中医认为，人体后背有多个穴位具有祛痰的作用，刺激这些穴位可以调节脏腑功能，促进痰液排出 ，下面为你介绍几个常见的后背祛痰穴位： 肺俞穴 定位：在背部，第3胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

功效：肺俞穴为肺之背俞穴，是肺气转输、输注之处，能直接反映肺部的气血状态。

刺激该穴可调理肺脏功能，具有宣肺止咳、清热理气、化痰平喘的功效，对各种原因引起的咳嗽、咳痰等肺部病症有很好的治疗作用。

应用：可采用艾灸、按摩等方式。

艾灸时，用艾条温和灸15 - 20分钟，以局部皮肤红晕为度；按摩时，用拇指或食指、中指的指腹按揉，每次3 - 5分钟，力度适中，以产生酸麻胀的感觉为宜。

厥阴俞穴 定位：在背部，第4胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

功效：该穴归属足太阳膀胱经，具有宽胸理气、活血通络、止咳化痰的作用。

刺激厥阴俞穴能够调节心肺气血，使气机通畅，从而达到祛痰的效果，尤其适用于因气滞血瘀、肺气不畅导致的咳痰症状。

应用：按摩时，双手握拳，用食指关节突起部位点按厥阴俞穴，每次点按3 - 5下，然后松开，重复操作3 - 5分钟；也可用刮痧板在穴位处进行轻柔刮痧，以皮肤微微发红为度，但要注意避免刮伤皮肤。

心俞穴 定位：在背部，第5胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

功效：心俞穴是心脏之气输注于背部的特定穴位，具有宁心安神、理气化痰的功效。

心主神明，又与肺相表里，通过调节心脏功能，可间接影响肺部的宣发肃降，有助于痰液的排出，常用于治疗伴有心悸、心烦等症状的咳痰病症。

应用：自我保健时，可趴在床上，让他人用掌根在两侧心俞穴上进行揉按，每次5 - 10分钟，力度由轻到重；也可以借助按摩器具进行按摩。

膈俞穴 定位：在背部，第7胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

功效：膈俞为八会穴之一，血会膈俞，具有活血化瘀、宽胸理气、健脾和胃的作用。

脾胃为生痰之源，肺为贮痰之器，刺激膈俞穴可调节气血运行，增强脾胃功能，促进水湿运化，减少痰液生成，同时还能改善肺部的气血供应，利于痰液排出。

应用：可采用拔罐的方法，在膈俞穴处留罐10 - 15分钟，以局部皮肤呈现紫红色为宜，但拔罐后要注意保暖，避免吹风受寒；也可进行按摩，用指腹按揉穴位，每次3 - 5分钟。

脾俞穴 定位：在背部，第11胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

功效：脾俞穴是脾脏之气输注于背部的穴位，具有健脾和胃、利湿升清的功效。

由于脾胃功能失调是导致痰湿内生的重要原因，刺激脾俞穴可增强脾胃运化功能，杜绝生痰之源，从而达到祛痰的目的，常用于治疗因脾虚湿盛引起的咳痰、食欲不振等症状。

应用：艾灸脾俞穴效果较好，可选用艾炷直接灸或间接灸（如隔姜灸），每次灸3 - 5壮；也可进行按摩，用拇指按揉穴位，每次5 - 10分钟，每天可操作2 - 3次。

后背祛痰穴位图（1）

后背祛痰穴位图（2）

后背祛痰穴位图（3）

后背祛痰穴位图（4）

后背祛痰穴位图（5）

后背祛痰穴位图（6）

后背祛痰穴位图（7）

后背祛痰穴位图（8）

后背祛痰穴位图（9）

后背祛痰穴位图（10）

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后背祛痰穴位图（20）

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后背祛痰穴位图（28）

后背祛痰穴位图（29）

后背祛痰穴位图（30）