脚心肾穴位图
脚心主要对应的肾经穴位是涌泉穴，它是人体非常重要的一个穴位，为足少阴肾经的井穴。
以下为你详细介绍： 位置：位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。
简便取穴法：约当足底第2、3趾蹼缘与足跟连线的前1/3与后2/3交点凹陷中 。
功效主治 滋阴益肾：可调节肾阴不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗等症状，起到滋养肾脏阴液的作用。
平肝息风：对于肝阳上亢导致的头痛、眩晕、急躁易怒等有一定的调理效果，通过刺激该穴能引火归元，使上亢的肝阳得以下潜 。
醒脑开窍：在急救方面，如中暑、昏厥、小儿惊风等急症时，刺激涌泉穴有开窍醒神的功效，促使患者恢复意识 。
通便：可缓解因阴虚肠燥引起的大便秘结。
保健方法 按摩：睡前洗脚后，可自行按摩涌泉穴。
用拇指指腹着力于涌泉穴，做轻柔缓和的环旋运动，频率每分钟约60 - 80次，每次按摩10 - 15分钟，以局部有温热感为宜。
长期坚持有助于改善睡眠、增强体质。
艾灸：采用温和灸的方法，将艾条点燃后，距离涌泉穴皮肤2 - 3厘米进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜。
一般每个穴位灸15 - 20分钟，至皮肤红晕为度。
但需注意温度控制，避免烫伤皮肤。
脚心肾穴位图（1）
脚心肾穴位图（2）
脚心肾穴位图（3）
脚心肾穴位图（4）
脚心肾穴位图（5）
脚心肾穴位图（6）
脚心肾穴位图（7）
脚心肾穴位图（8）
脚心肾穴位图（9）
脚心肾穴位图（10）
脚心肾穴位图（11）
脚心肾穴位图（12）
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脚心肾穴位图（15）
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脚心肾穴位图（30）
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