胃上脘穴位图
上脘穴是人体腧穴之一，属于任脉，对胃部相关疾病有重要的调理作用。
以下为你详细介绍： 定位 在上腹部，前正中线上，当脐中上5寸。
简易取穴方法：可先找到胸骨剑突（胸部下方可摸到的一块较尖的骨头）与肚脐连线的中点为中脘穴，中脘穴往上1寸（拇指关节的宽度大约为1寸）处即为上脘穴。
解剖结构 该穴位下有皮肤、皮下组织、腹白线、腹直肌鞘前层、腹直肌。
浅层主要布有第八胸神经前支的内侧皮支和伴行的动、静脉。
深层有第八胸神经前支的肌支。
主治病症 消化系统病症：常用于治疗胃痛、胃胀、呕吐、呃逆、食欲不振、消化不良等。
尤其是对于寒邪犯胃、饮食停滞等原因导致的胃脘部胀满疼痛、恶心呕吐等症状有较好的缓解作用。
例如，因进食过多生冷食物后出现的胃部不适，刺激上脘穴可能会有所改善。
神志病症：对上扰神明引起的癫狂、痫证、失眠等也有一定的调理作用。
中医理论认为，脾胃与神志密切相关，通过调节上脘穴可以间接影响心神，从而改善相关神志方面的问题。
操作方法 针刺：一般直刺0.5 - 1寸。
针刺操作需要专业医生进行，不可自行尝试，以免造成不必要的损伤。
艾灸：可采用温和灸，将艾条点燃后，对准上脘穴，距皮肤2 - 3厘米进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜，每次灸10 - 15分钟，至皮肤红晕为度。
艾灸具有温通经络、散寒止痛等功效，对于脾胃虚寒型的胃部不适效果较好。
按摩：用手指指腹按压上脘穴，力度适中，以穴位局部有酸麻胀的感觉为宜，每次按压3 - 5分钟，每天可进行多次。
也可以用手掌以顺时针方向围绕上脘穴做环形摩动，频率每分钟约60 - 80次，持续3 - 5分钟，有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能。
胃上脘穴位图（1）
胃上脘穴位图（2）
胃上脘穴位图（3）
胃上脘穴位图（4）
胃上脘穴位图（5）
胃上脘穴位图（6）
胃上脘穴位图（7）
胃上脘穴位图（8）
胃上脘穴位图（9）
胃上脘穴位图（10）
胃上脘穴位图（11）
胃上脘穴位图（12）
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胃上脘穴位图（14）
胃上脘穴位图（15）
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胃上脘穴位图（20）
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胃上脘穴位图（24）
胃上脘穴位图（25）
胃上脘穴位图（26）
胃上脘穴位图（27）
胃上脘穴位图（28）
胃上脘穴位图（29）
胃上脘穴位图（30）
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