腰眼位置穴位图
腰眼穴是经外奇穴，以下为你介绍它的详细信息： 位置 位于腰部，当第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸凹陷中 。
通常可先找到双侧髂嵴最高点，这两点连线与脊柱相交处，即为第4腰椎棘突，在此水平线上，向左右两侧旁开大约3.5寸（四横指宽加半个拇指宽，以本人手指度量）的凹陷处就是腰眼穴。
解剖结构 腰眼穴下分布有皮肤、皮下组织、背阔肌、骶棘肌。
浅层有臀上皮神经分布；深层有肋间神经后支的外侧支以及腰动脉后支分布。
主治病症 腰部病症：主要用于治疗各种原因引起的腰痛，如肾虚腰痛、寒湿腰痛、劳损腰痛等。
无论是长期弯腰劳作导致的腰部肌肉劳损，还是因肾阳不足引发的腰部冷痛、酸软无力等情况，刺激腰眼穴都可能起到一定的缓解作用。
泌尿系统病症：对尿频、尿急、遗尿等泌尿系统疾病也有辅助治疗功效。
中医认为肾与膀胱相表里，腰眼穴所在部位与肾脏较为接近，通过刺激该穴位可以调节肾脏及膀胱的功能，改善相关症状。
生殖系统病症：在传统医学中，腰眼穴还与生殖系统健康相关，可用于辅助治疗遗精、阳痿、月经不调等生殖系统方面的问题。
这是因为肾主生殖，刺激腰眼穴有助于益肾固精、调理冲任，从而对生殖系统起到一定的调养作用。
操作方法 按摩：双手握拳，将拳眼或拳背紧贴在两侧腰眼处，稍用力进行环形旋转按揉，以穴位局部有温热、酸胀感为宜，每次按摩10 - 15分钟，每日可进行2 - 3次。
长期坚持按摩，有助于增强腰部气血运行，缓解腰部不适。
艾灸：可采用艾条温和灸，点燃艾条后，距离腰眼穴皮肤2 - 3厘米进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜，每次艾灸15 - 20分钟，至皮肤红晕为度。
艾灸具有温通经络、散寒除湿、补肾壮阳等作用，对于寒湿凝滞或肾阳亏虚引起的病症效果较好。
拔罐：在腰眼穴处进行拔罐操作，一般留罐10 - 15分钟。
拔罐可以起到疏通经络、行气活血、消肿止痛的作用，对于腰部经络不通、气血瘀滞导致的疼痛有一定疗效。
但拔罐需由专业人员操作，且皮肤过敏、破溃、体质虚弱者不宜拔罐。
腰眼位置穴位图（1）
腰眼位置穴位图（2）
腰眼位置穴位图（3）
腰眼位置穴位图（4）
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腰眼位置穴位图（30）
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