经期的穴位图
女性经期可涉及多个穴位，不同穴位作用有所不同，以下分为日常保健穴位和不适调理穴位两方面介绍： 日常保健穴位 关元穴：位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸处。
关元穴是人体重要补穴之一，具有培元固本、补益下焦之功。
经常按摩关元穴可以调节内分泌，增强身体抵抗力，对于经期女性维持身体气血通畅有一定帮助。
气海穴：在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。
气海穴有温养益气、强壮身体的作用，能促进人体阳气的生发，保证经期女性气血运行顺畅，缓解因气血不足可能引发的不适。
三阴交穴：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
三阴交穴是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，对女性生殖系统有重要的调节作用。
刺激三阴交穴可改善经期女性的身体状况，有助于维持月经周期的稳定。
不适调理穴位 痛经 合谷穴：在手背，第2掌骨桡侧的中点处。
合谷穴具有镇静止痛、通经活络的功效，痛经发作时按摩合谷穴，可在一定程度上缓解疼痛。
子宫穴：在下腹部，当脐中下4寸，中极旁开3寸。
子宫穴是经外奇穴，直接作用于女性生殖器官，对痛经、月经不调等妇科疾病有较好的调理作用，按摩此穴位能有效舒缓子宫痉挛，减轻痛经症状。
经期情绪烦躁 太冲穴：在足背侧，当第1、2跖骨间隙的后方凹陷处。
太冲穴又称“消气穴”，具有平肝息风、疏肝理气的作用。
经期女性由于激素水平变化，容易情绪波动、烦躁易怒，按摩太冲穴可帮助调节情绪，缓解烦躁情绪。
经期疲劳 足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
足三里穴是人体重要的保健穴位，具有调理脾胃、补中益气、通经活络的作用。
经期女性身体较为虚弱，容易感到疲劳，按摩足三里穴可增强脾胃功能，促进气血生化，缓解身体疲劳 。
穴位按摩应根据个人体质和实际情况进行操作，按摩力度适中。
如果经期身体不适症状严重，应及时就医 。
经期的穴位图（1）
经期的穴位图（2）
经期的穴位图（3）
经期的穴位图（4）
经期的穴位图（5）
经期的穴位图（6）
经期的穴位图（7）
经期的穴位图（8）
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经期的穴位图（29）
经期的穴位图（30）
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