手心降压穴位图
手心主要涉及劳宫穴这一重要穴位，以下为你详细介绍： 劳宫穴 定位：在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。
简单取穴方法：握拳，中指指尖所点之处即是该穴位。
所属经络：手厥阴心包经。
功效主治 清心泄热：可用于治疗心火旺盛导致的心烦、失眠、口舌生疮等症状。
中医认为心开窍于舌，当体内心火炽盛时，容易出现上述不适，刺激劳宫穴能帮助清除心经郁热，缓解相关症状。
开窍醒神：在急救方面，如中暑、中风昏迷、癫狂痫发作等神志不清的紧急情况时，按压劳宫穴有一定的苏醒开窍作用，是常用的急救穴位之一。
凉血熄风：对于因肝风内动、血热等引起的手指麻木、颤抖等有一定的调理作用。
比如一些患有帕金森病或者情绪激动引发肢体震颤的患者，刺激劳宫穴可能有助于缓解症状。
保健应用 按摩：用拇指指腹垂直按压劳宫穴，每次按压3 - 5分钟，以穴位局部有酸麻胀的感觉为宜。
可每天早晚各进行一次，长期坚持有助于调节心脏功能、改善睡眠质量。
例如，睡前按摩劳宫穴，能帮助放松身心，促进睡眠。
艾灸：采用温和灸的方式，将艾条点燃后，距离劳宫穴皮肤2 - 3厘米进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜，每次艾灸10 - 15分钟，每周可进行2 - 3次。
艾灸劳宫穴具有温通经络、行气活血的作用，但需注意避免烫伤皮肤。
手心降压穴位图（1）
手心降压穴位图（2）
手心降压穴位图（3）
手心降压穴位图（4）
手心降压穴位图（5）
手心降压穴位图（6）
手心降压穴位图（7）
手心降压穴位图（8）
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手心降压穴位图（28）
手心降压穴位图（29）
手心降压穴位图（30）
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