人体足部有众多重要穴位，通过针灸刺激这些穴位，可以调节身体机能、预防和治疗多种疾病。

以下为您介绍一些常见的足部穴位及其针灸相关知识： 足趾部穴位 隐白穴 位置：在足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸。

简单来说，就是大脚趾内侧，趾甲边缘往上一点的位置。

功效：健脾宁神、调经统血。

主要用于治疗月经过多、崩漏等妇科病症，以及便血、尿血等出血性疾病，还有癫狂、多梦等神志病。

针灸操作：浅刺0.1寸，或用三棱针点刺出血。

不过针灸操作需由专业医生进行，以确保安全和有效性。

大敦穴 位置：在足大趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。

即在大脚趾外侧边缘靠近趾甲处。

功效：疏肝理气、调血安神。

对疝气、少腹痛、月经不调、崩漏、阴挺等病症有一定疗效，还可用于治疗癫痫等神志病。

针灸操作：浅刺0.1 - 0.2寸，或点刺出血。

足底部穴位 涌泉穴 位置：位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。

通常在脚底前三分之一与后三分之二交界处的凹陷处。

功效：滋阴益肾、平肝息风、醒脑开窍。

可治疗昏厥、中暑、小儿惊风、癫狂痫等急症及神志病，也用于头痛、头晕、目眩、失眠等病症，还对咽喉肿痛、大便难、小便不利等有一定作用。

针灸操作：直刺0.5 - 1寸。

临床应用时，根据病情和个体差异，医生会选择适当的针刺手法。

然谷穴 位置：在足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际处。

也就是在内踝前下方，足舟骨粗隆下方的凹陷处。

功效：清热益肾、通利下焦。

常用于治疗月经不调、阴挺、阴痒、白浊等妇科病症，以及遗精、阳痿、小便不利等泌尿生殖系统疾病，还有咯血、咽喉肿痛等肺系病症。

针灸操作：直刺0.5 - 1寸。

足背侧穴位 太冲穴 位置：在足背，第1、2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中，或触及动脉搏动处。

就在脚背上大脚趾和二脚趾之间的缝隙向上，大约两指宽的凹陷处。

功效：平肝息风、清热利湿、通络止痛。

对头痛、眩晕、目赤肿痛、口歪、胁痛、遗尿、疝气、崩漏、月经不调等多种病症都有治疗作用，尤其在调节情绪、缓解肝郁方面效果显著。

针灸操作：直刺0.5 - 0.8寸。

行间穴 位置：在足背，第1、2趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。

即大脚趾和二脚趾之间的缝隙处，稍微往后一点的位置。

功效：清肝泻火、凉血解毒。

主要用于治疗头痛、目眩、目赤肿痛、青盲、口歪等头面五官病症，以及月经不调、痛经、闭经、崩漏等妇科病症，还有胁痛、疝气等病症。

针灸操作：直刺0.5 - 0.8寸。

丘墟穴 位置：在足背外踝前下方，趾长伸肌腱的外侧凹陷中。

在外脚踝前下方，能摸到一个明显的凹陷处就是该穴位。

功效：疏肝利胆、通经活络。

可治疗目赤肿痛、目生翳膜等眼部病症，以及颈项痛、腋下肿、胸胁痛、下肢痿痹、外踝肿痛等病症。

针灸操作：直刺0.5 - 0.8寸。

小腿与足部交接处穴位 三阴交穴 位置：在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。

用自己的手指量，大约四横指宽的距离，在内踝尖往上，胫骨内侧缘后方。

功效：健脾和胃、调补肝肾、行气活血、疏经通络。

对肠鸣腹胀、腹泻等脾胃虚弱病症，月经不调、带下、阴挺、不孕、滞产等妇产科病症，以及遗精、阳痿、遗尿等生殖泌尿系统病症都有很好的治疗效果。

针灸操作：直刺1 - 1.5寸。

孕妇禁针，因为针刺三阴交可能会引起子宫收缩，影响胎儿。

足三里穴 位置：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

膝盖外侧下方有个凹陷叫犊鼻穴，从犊鼻穴往下量四横指宽的距离，在胫骨前缘外侧一横指处就是足三里。

功效：调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪。

是养生保健的重要穴位，可用于治疗胃痛、呕吐、噎膈、腹胀、腹泻、痢疾、便秘等胃肠病症，以及下肢痿痹、心悸、气短、虚劳羸瘦等多种病症。

针灸操作：直刺1 - 2寸。

针灸疗法专业性强，穴位的定位、针刺的深度、角度以及手法等都需要专业知识和技能。

如果有针灸需求，务必前往正规医疗机构，由专业医生进行操作，以保障安全和治疗效果。

针灸足穴位图（1）

针灸足穴位图（2）

针灸足穴位图（3）

针灸足穴位图（4）

针灸足穴位图（5）

针灸足穴位图（6）

针灸足穴位图（7）

针灸足穴位图（8）

针灸足穴位图（9）

针灸足穴位图（10）

针灸足穴位图（11）

针灸足穴位图（12）

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针灸足穴位图（14）

针灸足穴位图（15）

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针灸足穴位图（19）

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针灸足穴位图（21）

针灸足穴位图（22）

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针灸足穴位图（24）

针灸足穴位图（25）

针灸足穴位图（26）

针灸足穴位图（27）

针灸足穴位图（28）

针灸足穴位图（29）

针灸足穴位图（30）