合谷穴是人体重要穴位之一，常被用于艾灸养生和治疗多种病症。

以下为你详细介绍有关合谷艾灸的相关知识： 穴位定位 合谷穴属于手阳明大肠经穴位，位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。

简便取穴方法：将一手的拇指指间关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下就是合谷穴。

艾灸作用 疏风解表：合谷穴具有疏散风热、解表发汗的作用。

艾灸合谷可以调节人体的卫气，增强抵御外邪的能力，对于感冒、发热、头痛、咳嗽等外感病症有一定的防治作用。

尤其在感冒初期，艾灸合谷能帮助缓解症状，促进身体恢复。

通络止痛：该穴位能够疏通经络、调和气血，对于多种疼痛症状都有较好的缓解效果。

如头痛、牙痛、目赤肿痛、咽喉肿痛、痛经、腹痛、颈肩疼痛、手臂疼痛等。

通过艾灸刺激合谷穴，可以激发经气运行，使气血通畅，从而达到止痛目的。

调节肠胃：合谷穴与大肠经密切相关，艾灸此穴可以调节大肠的功能，促进消化吸收，增强脾胃运化能力。

对于消化不良、腹胀、腹泻、便秘等肠胃问题有一定的调理作用。

养颜美容：中医认为，气血通畅是保持容颜美丽的基础。

艾灸合谷穴能促进气血运行，改善面部血液循环，使面色红润有光泽，减少色斑、皱纹等皮肤问题，达到养颜美容的效果。

艾灸方法 艾条悬灸：点燃艾条一端，距离合谷穴皮肤2 - 3厘米左右进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜。

一般每个穴位艾灸10 - 15分钟，至皮肤红晕为度。

这种方法操作简单，适用于自我保健和家庭艾灸。

艾灸盒灸：将艾条插入艾灸盒中点燃，然后把艾灸盒固定在合谷穴部位。

可以根据个人耐受程度调整艾灸盒与皮肤的距离，以保持合适的温度。

艾灸盒灸相对方便，可解放双手，适合长时间艾灸。

每次艾灸时间可控制在15 - 20分钟。

隔姜灸：取一块鲜姜，切成薄片，用针在姜片上扎一些小孔，然后将姜片放在合谷穴上，再将艾绒搓成小艾炷放在姜片上点燃。

当患者感觉局部有温热或轻微灼痛时，更换艾炷继续灸。

一般灸3 - 5壮（即更换3 - 5次艾炷）。

隔姜灸具有温通经络、散寒祛湿的作用更强，适用于虚寒病症较为明显的人群。

注意事项 艾灸时间：一般建议在上午进行艾灸，避免晚上太晚艾灸，以免影响睡眠。

另外，饭后不宜立即艾灸，最好间隔1小时以上。

艾灸顺序：遵循先上部后下部、先背部后腹部、先头面后四肢、先阳经后阴经的顺序进行艾灸。

如果需要艾灸多个穴位，应先从合谷穴等阳经穴位开始。

禁忌人群：孕妇不宜艾灸合谷穴，因为合谷穴有一定的活血作用，可能会对胎儿产生不良影响。

此外，皮肤过敏、破溃、感染等部位不宜艾灸；极度疲劳、过饥、过饱、醉酒者也不宜进行艾灸。

施灸反应：艾灸后部分人可能会出现发热、疲倦、口干、头晕等反应，这通常是艾灸后的正常排病反应，一般休息后可自行缓解。

如果反应较为强烈或持续不缓解，应及时就医。

合谷艾灸穴位图（1）

合谷艾灸穴位图（2）

合谷艾灸穴位图（3）

合谷艾灸穴位图（4）

合谷艾灸穴位图（5）

合谷艾灸穴位图（6）

合谷艾灸穴位图（7）

合谷艾灸穴位图（8）

合谷艾灸穴位图（9）

合谷艾灸穴位图（10）

合谷艾灸穴位图（11）

合谷艾灸穴位图（12）

合谷艾灸穴位图（13）

合谷艾灸穴位图（14）

合谷艾灸穴位图（15）

合谷艾灸穴位图（16）

合谷艾灸穴位图（17）

合谷艾灸穴位图（18）

合谷艾灸穴位图（19）

合谷艾灸穴位图（20）

合谷艾灸穴位图（21）

合谷艾灸穴位图（22）

合谷艾灸穴位图（23）

合谷艾灸穴位图（24）

合谷艾灸穴位图（25）

合谷艾灸穴位图（26）

合谷艾灸穴位图（27）

合谷艾灸穴位图（28）

合谷艾灸穴位图（29）

合谷艾灸穴位图（30）