中医认为人体经络上分布着众多穴位，刺激不同穴位对多种疾病或不适具有一定的调理和治疗作用。

以下为您列举一些常见疾病对应的穴位： 感冒 风池穴 位置：在颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。

作用：疏风清热、解表散寒，对感冒引起的头痛、头晕、颈项强痛等症状有较好的缓解作用。

应用：用双手食指和中指分别按揉两侧风池穴，力度适中，以局部有酸胀感为度，每次按揉3 - 5分钟。

大椎穴 位置：位于脊柱区，第7颈椎棘突下凹陷中，后正中线上。

作用：解表清热、通阳理气，可调节人体阳气，增强抵抗力，对感冒发热有明显的退热效果。

应用：可采用艾灸的方法，将艾条点燃后悬于大椎穴上方2 - 3厘米处，进行温和灸，每次10 - 15分钟，以局部皮肤微微发红为宜。

头痛 太阳穴 位置：在头部，当眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处。

作用：通络止痛、清肝明目，对各种原因引起的头痛都有一定的缓解作用，尤其是偏头痛。

应用：用食指或中指指腹轻轻按揉太阳穴，顺时针和逆时针方向各按揉30 - 50次，力度以感觉舒适为宜。

百会穴 位置：在头部，前发际正中直上5寸。

作用：升阳举陷、醒脑开窍，可调节头部气血，改善头痛、头晕等症状，尤其适用于气血不足或阳气亏虚引起的头痛。

应用：用拇指指腹按压百会穴，力度由轻到重，按压3 - 5分钟，每天可进行多次。

失眠 神门穴 位置：在腕前区，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。

作用：宁心安神、清心泻火，对失眠、心悸、心烦等症状有很好的调理作用，是治疗失眠的常用穴位。

应用：睡前用拇指指腹轻柔地按揉神门穴，每次按揉10 - 15分钟，以穴位处有轻微酸胀感为度。

涌泉穴 位置：在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。

作用：滋阴降火、交通心肾，通过刺激该穴位可引火归元，调节人体阴阳平衡，改善失眠症状。

应用：每晚睡前用热水泡脚后，用手搓揉涌泉穴，左右脚各搓揉100 - 200次，以脚底发热为度。

消化不良 中脘穴 位置：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

作用：和胃健脾、消食化积，对各种消化不良症状，如胃脘胀满、食欲不振、恶心呕吐等有较好的治疗效果。

应用：用手掌轻轻按摩中脘穴，以顺时针方向打圈按摩，每次按摩10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次。

足三里穴 位置：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

作用：调理脾胃、补中益气，是改善消化系统功能的重要穴位，可增强脾胃运化能力，缓解消化不良症状。

应用：用拇指指腹按揉足三里穴，力度适中，每次按揉5 - 10分钟，每天早晚各1次。

肩颈疼痛 肩井穴 位置：在肩胛区，第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点。

作用：祛风清热、活络消肿，对肩颈疼痛、肩周炎、颈椎病等引起的肩部和颈部不适有明显的缓解作用。

应用：用双手拇指分别按压两侧肩井穴，其余四指附在肩部两侧，适度用力捏拿，每次捏拿3 - 5分钟。

天柱穴 位置：在颈后区，横平第2颈椎棘突上际，斜方肌外缘凹陷中。

作用：疏风散寒、清利头目、通络止痛，可有效缓解颈部肌肉紧张，减轻肩颈疼痛症状。

应用：用食指和中指指腹按揉天柱穴，每次按揉3 - 5分钟，力度以局部有酸胀感但不过于疼痛为宜。

痛经 关元穴 位置：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。

作用：温经散寒、理气止痛，对寒凝血瘀型痛经有较好的调理作用，可温暖胞宫，缓解痛经症状。

应用：在月经前一周开始，用艾灸关元穴，每次艾灸15 - 20分钟，至局部皮肤温热红晕，但注意不要烫伤皮肤。

三阴交穴 位置：在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

作用：调补肝肾、健脾利湿、行气活血，对痛经、月经不调等妇科疾病有很好的治疗效果，可调节女性内分泌，缓解经期不适。

应用：用拇指指腹按揉三阴交穴，力度适中，每次按揉5 - 10分钟，每天早晚各1次，月经期间若疼痛严重可增加按揉次数。

各种治病穴位图（1）

各种治病穴位图（2）

各种治病穴位图（3）

各种治病穴位图（4）

各种治病穴位图（5）

各种治病穴位图（6）

各种治病穴位图（7）

各种治病穴位图（8）

各种治病穴位图（9）

各种治病穴位图（10）

各种治病穴位图（11）

各种治病穴位图（12）

各种治病穴位图（13）

各种治病穴位图（14）

各种治病穴位图（15）

各种治病穴位图（16）

各种治病穴位图（17）

各种治病穴位图（18）

各种治病穴位图（19）

各种治病穴位图（20）

各种治病穴位图（21）

各种治病穴位图（22）

各种治病穴位图（23）

各种治病穴位图（24）

各种治病穴位图（25）

各种治病穴位图（26）

各种治病穴位图（27）

各种治病穴位图（28）

各种治病穴位图（29）

各种治病穴位图（30）