以下为您介绍一些对止咳有帮助的身体穴位： 肺俞穴 位置：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。

功效：肺俞穴是肺脏之气输注于背部的特定穴位，与肺脏内外相应。

刺激此穴可调节肺脏功能，宣肺止咳、疏风清热，对各种咳嗽均有一定的缓解作用，无论是外感咳嗽还是内伤咳嗽都适用。

按摩方法：患者取坐位或俯卧位，按摩者用双手拇指指腹按压肺俞穴，力度适中，以穴位局部有酸胀感为度，每次按压5 - 10分钟，每日可进行2 - 3次。

天突穴 位置：位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。

功效：天突穴归属任脉，临近气管，具有宽胸理气、化痰止咳的功效。

主要针对咳嗽伴有胸闷、气喘、咽喉部不适等症状，可有效通畅气道，减轻咳嗽症状。

按摩方法：患者仰头，按摩者用食指或中指指腹轻轻按压天突穴，动作要轻柔，避免用力过度压迫气管，每次按压1 - 2分钟，以局部微微发红、有温热感为宜。

也可采用点按与揉法相结合的方式，增强效果。

膻中穴 位置：在胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。

功效：膻中穴为气会之所，有调畅气机、宽胸利膈、止咳平喘的作用。

对于咳嗽伴有气机不畅，如胸闷、气短等症状效果较好，可调节胸部气机，缓解咳嗽引发的胸部不适 。

按摩方法：用手掌大鱼际或掌根轻轻按揉膻中穴，顺时针和逆时针方向各揉按1 - 2分钟，频率适中，以局部感觉舒适为度。

也可进行上下推擦，促进气血运行。

尺泽穴 位置：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。

功效：尺泽穴是手太阴肺经的合穴，具有清泻肺火、化痰止咳、通络止痛的功效。

对于肺热咳嗽，表现为咳嗽、痰黄黏稠、咽干口燥等症状有很好的调理作用。

按摩方法：患者屈肘，按摩者用拇指指腹按压尺泽穴，力度稍重，以产生明显的酸胀感为度，每次按压3 - 5分钟，每日可操作2 - 3次。

还可以用拇指和食指相对用力捏拿尺泽穴周围肌肉。

列缺穴 位置：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。

简便取穴法：两手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴。

功效：列缺穴是肺经的络穴，八脉交会穴之一，通任脉。

能疏风解表、宣肺止咳、利咽止痛，对于外感咳嗽，尤其是伴有头痛、咽痛等症状的咳嗽效果显著。

按摩方法：用拇指指腹垂直按压列缺穴，力度适中，以穴位局部有酸胀感并向手部放射为佳，每次按压2 - 3分钟，左右两侧穴位可交替进行。

身体止咳穴位图（1）

身体止咳穴位图（2）

身体止咳穴位图（3）

身体止咳穴位图（4）

身体止咳穴位图（5）

身体止咳穴位图（6）

身体止咳穴位图（7）

身体止咳穴位图（8）

身体止咳穴位图（9）

身体止咳穴位图（10）

身体止咳穴位图（11）

身体止咳穴位图（12）

身体止咳穴位图（13）

身体止咳穴位图（14）

身体止咳穴位图（15）

身体止咳穴位图（16）

身体止咳穴位图（17）

身体止咳穴位图（18）

身体止咳穴位图（19）

身体止咳穴位图（20）

身体止咳穴位图（21）

身体止咳穴位图（22）

身体止咳穴位图（23）

身体止咳穴位图（24）

身体止咳穴位图（25）

身体止咳穴位图（26）

身体止咳穴位图（27）

身体止咳穴位图（28）

身体止咳穴位图（29）

身体止咳穴位图（30）