肚子下面分布着多个重要穴位，在调节人体生理功能、预防和治疗疾病方面发挥着关键作用。

以下为您详细介绍： 关元穴 定位：在下腹部，脐中下3寸，前正中线上。

简便取穴法：可先找到肚脐，从肚脐向下量4横指宽处即为关元穴 。

主治：具有培元固本、补益下焦之功。

常用于治疗元气虚损病症，如中风脱证、虚劳冷惫、羸瘦无力等；对生殖系统疾病效果显著，像遗精、阳痿、早泄、白浊、尿频、尿急、尿痛等男科病症，以及月经不调、经闭、痛经、崩漏、带下、阴挺、恶露不尽、胞衣不下等妇科疾病；还可调理消化系统问题，如腹痛、泄泻、痢疾、便血等 。

操作：针刺时直刺0.5 - 1寸；艾灸常用温和灸、隔姜灸、隔盐灸等，每次15 - 20分钟，以局部皮肤温热但不烫伤为宜。

孕妇慎用。

气海穴 定位：在下腹部，脐中下1.5寸，前正中线上。

简便找法是从肚脐向下量2横指宽处。

主治：有温阳益气、扶正固本、培元补虚之效。

可治疗虚脱、形体赢瘦、脏气衰惫、乏力等气虚病症；对水谷不化、绕脐疼痛、腹泻、痢疾、便秘等消化系统疾病有一定疗效；在男科和妇科方面，能调理遗精、阳痿、疝气、月经不调、痛经、崩漏、带下等病症。

操作：针刺一般直刺0.5 - 1寸；艾灸可采用温和灸、隔姜灸等，每次15 - 20分钟。

孕妇慎用。

中极穴 定位：在下腹部，脐中下4寸，前正中线上。

从肚脐向下量5横指宽处便是。

主治：主要作用于泌尿生殖系统。

可治疗小便不利、遗尿、癃闭等泌尿系统疾病；对遗精、阳痿、不育等男科病，以及月经不调、崩漏、阴挺、阴痒、不孕、产后恶露不止、带下等妇科病有较好疗效。

操作：针刺直刺0.5 - 1寸；艾灸可选用温和灸、隔姜灸等，每次15 - 20分钟。

孕妇慎用。

归来穴 定位：在下腹部，脐中下4寸，前正中线旁开2寸。

先找到中极穴（脐中下4寸前正中线处），再向两侧旁开大约2横指宽处。

主治：主要用于调理妇科和男科病症。

对女性月经不调、闭经、痛经、带下等妇科疾病有治疗作用；在男科方面，可辅助治疗阴茎肿痛、疝气等病症。

操作：针刺直刺0.8 - 1.2寸；艾灸可采用温和灸，每次15 - 20分钟。

水道穴 定位：在下腹部，脐中下3寸，前正中线旁开2寸。

先确定关元穴（脐中下3寸前正中线处），然后向两侧旁开约2横指宽。

主治：可调节水液代谢，常用于治疗小腹胀满、小便不利、水肿等病症；对女性月经不调、痛经等妇科疾病也有一定的调理作用。

操作：针刺直刺0.8 - 1.2寸；艾灸可选用温和灸，每次15 - 20分钟 。

肚子下面穴位图（1）

肚子下面穴位图（2）

肚子下面穴位图（3）

肚子下面穴位图（4）

肚子下面穴位图（5）

肚子下面穴位图（6）

肚子下面穴位图（7）

肚子下面穴位图（8）

肚子下面穴位图（9）

肚子下面穴位图（10）

肚子下面穴位图（11）

肚子下面穴位图（12）

肚子下面穴位图（13）

肚子下面穴位图（14）

肚子下面穴位图（15）

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肚子下面穴位图（19）

肚子下面穴位图（20）

肚子下面穴位图（21）

肚子下面穴位图（22）

肚子下面穴位图（23）

肚子下面穴位图（24）

肚子下面穴位图（25）

肚子下面穴位图（26）

肚子下面穴位图（27）

肚子下面穴位图（28）

肚子下面穴位图（29）

肚子下面穴位图（30）