背部艾灸是中医常用的养生保健和治疗方法，通过对背部特定穴位进行艾灸，可起到温通经络、散寒除湿、调和气血等作用。

以下为您介绍一些适合艾灸的背部穴位及其功效、艾灸方法： 督脉穴位 大椎穴 位置：位于第7颈椎棘突下凹陷中，低头时，颈后最突出的骨头下方的凹陷处即是。

功效：解表清热、疏风散寒、截疟、宁心安神。

可用于治疗外感病，如感冒、咳嗽、发热等；还对颈椎病、肩背痛等有一定疗效。

艾灸方法：可采用艾条悬灸，点燃艾条后，距离穴位皮肤2 - 3厘米进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜，每次艾灸15 - 20分钟，每周可艾灸2 - 3次。

也可用艾灸盒进行艾灸，将艾灸盒固定在大椎穴部位，每次艾灸20 - 30分钟。

命门穴 位置：在腰部，第2腰椎棘突下凹陷中，与肚脐相对。

功效：温肾壮阳、培元固本、强健腰膝。

常用于治疗肾阳不足引起的畏寒肢冷、阳痿早泄、宫寒不孕、尿频尿急等；对腰部疼痛、下肢痿痹也有较好效果。

艾灸方法：艾条悬灸时，每次15 - 20分钟；使用艾灸盒艾灸，每次20 - 30分钟。

频率同样为每周2 - 3次。

注意孕妇慎用。

膀胱经穴位 肺俞穴 位置：在背部，第3胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

可先找到大椎穴，向下数三个椎体，旁开约两横指（食指和中指并拢的宽度）处即为肺俞穴。

功效：宣肺止咳、清热理气、疏风解表。

主要用于治疗咳嗽、气喘、咯血等肺部疾病；对皮肤瘙痒、荨麻疹等皮肤病也有一定辅助治疗作用。

艾灸方法：艾条悬灸每次10 - 15分钟，艾灸盒艾灸每次15 - 20分钟，每周2 - 3次。

心俞穴 位置：位于背部，第5胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

从大椎穴向下数五个椎体，旁开两横指处。

功效：宁心安神、宽胸理气、通络止痛。

常用于治疗心悸、失眠、多梦、健忘等心系病症；对胸背痛也有缓解作用。

艾灸方法：艾条悬灸10 - 15分钟，艾灸盒艾灸15 - 20分钟，每周艾灸2 - 3次。

肝俞穴 位置：在背部，第9胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

自大椎穴向下数九个椎体，旁开两横指处。

功效：疏肝利胆、养血明目、理气止痛。

可治疗黄疸、胁痛、目赤肿痛、视物模糊等肝胆及眼部疾病；对眩晕、癫狂痫等也有一定调理作用。

艾灸方法：艾条悬灸每次10 - 15分钟，艾灸盒艾灸每次15 - 20分钟，每周2 - 3次。

脾俞穴 位置：背部第11胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

从大椎穴向下数11个椎体，旁开两横指处。

功效：健脾和胃、利湿升清、益气养血。

常用于治疗脾胃虚弱引起的腹胀、腹泻、呕吐、食欲不振等消化系统疾病；对贫血、水肿等也有一定疗效。

艾灸方法：艾条悬灸10 - 15分钟，艾灸盒艾灸15 - 20分钟，每周2 - 3次。

肾俞穴 位置：在腰部，第2腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸，与命门穴相平，旁开两横指处。

功效：滋阴壮阳、补肾益气、利水强腰。

可治疗肾虚病症，如腰膝酸软、头晕耳鸣、阳痿早泄、月经不调等；对遗尿、水肿等也有调理作用。

艾灸方法：艾条悬灸每次15 - 20分钟，艾灸盒艾灸每次20 - 30分钟，每周2 - 3次。

注意事项 艾灸前：保持心情平静，避免情绪波动过大。

不要在过饥、过饱、醉酒状态下艾灸。

艾灸时：注意温度调节，避免烫伤皮肤。

如果在艾灸过程中出现头晕、心慌、出汗等不适症状，应立即停止艾灸，让患者平卧，头低脚高，松开衣带，注意保暖，轻者可饮用温开水或糖水，重者可针刺人中、内关等穴位急救。

艾灸后：艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡，因为艾灸后全身的毛孔处于开放状态，此时接触冷水容易寒湿入体。

艾灸后要喝一杯温热的开水，补充身体水分，促进新陈代谢。

另外，艾灸后要注意保暖，避免吹风受寒。

背部穴位图艾灸（1）

背部穴位图艾灸（2）

背部穴位图艾灸（3）

背部穴位图艾灸（4）

背部穴位图艾灸（5）

背部穴位图艾灸（6）

背部穴位图艾灸（7）

背部穴位图艾灸（8）

背部穴位图艾灸（9）

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背部穴位图艾灸（26）

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背部穴位图艾灸（28）

背部穴位图艾灸（29）

背部穴位图艾灸（30）