面部穴位图版
以下从养生保健、美容养颜、缓解疾病等角度，为你介绍面部穴位及其作用、按摩方法： 养生保健类 神庭穴 位置：在头部，前发际正中直上 0.5 寸。
作用：提神醒脑、宁心安神，可改善精神不振、失眠等情况，长期刺激有助于提升整体精神状态，增强身体的抵抗力。
按摩方法：用食指或中指指腹轻轻按压穴位，力度适中，每次按压 3 - 5 秒，然后松开，重复 20 - 30 次。
百会穴 位置：在头部，前发际正中直上 5 寸。
简便取穴法为两耳尖向上连线与头部正中线的交点处 。
作用：调节全身气血、提升阳气，对头晕、头痛、神经衰弱等有较好的缓解作用，能增强身体的活力和机能。
按摩方法：将右手掌心覆盖在百会穴上，轻轻按揉，顺时针和逆时针方向各按揉 30 - 50 圈，动作要轻柔缓慢。
美容养颜类 攒竹穴 位置：在面部，眉头凹陷中，额切迹处。
作用：促进眼部周围血液循环，减轻眼部疲劳，对于预防和改善黑眼圈、眼纹等有一定帮助，使眼睛更加明亮有神，也有助于面部整体气色的提升。
按摩方法：用双手食指指腹分别按压两侧攒竹穴，稍微用力，以穴位处有酸胀感为宜，每次按压 1 - 2 分钟。
迎香穴 位置：在面部，鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。
作用：可促进面部血液循环，增强面部肌肤的新陈代谢，对于改善面部肤色不均、暗沉等有一定效果，还能预防感冒，间接起到美容养颜的作用。
按摩方法：用食指或中指指腹点按迎香穴，先顺时针方向按揉 20 次，再逆时针方向按揉 20 次，力度适中。
缓解疾病类 颊车穴 位置：在面部，下颌角前上方一横指（中指），闭口咬紧牙时咬肌隆起，放松时按之有凹陷处。
作用：主要用于缓解牙痛、牙关紧闭、面颊肿痛等问题，对于口腔和面部的一些疾病有较好的辅助治疗作用。
按摩方法：用双手拇指指腹分别放在两侧颊车穴上，适当用力做旋转式按揉，每次按摩 3 - 5 分钟。
地仓穴 位置：在面部，口角外侧，上直对瞳孔。
作用：可改善面神经麻痹、三叉神经痛等病症引起的口眼歪斜等症状，对面部肌肉的恢复和正常功能维持有重要作用。
按摩方法：用食指和中指并拢，轻轻按压地仓穴，每次按压持续 3 - 5 秒，重复 20 - 30 次，然后用指腹在穴位周围做环形按摩，约 1 - 2 分钟。
面部穴位图版（1）
面部穴位图版（2）
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