道家掌心穴位图
道家修炼和养生理念中，较为重视掌心的劳宫穴。
劳宫穴简介 定位：劳宫穴属于手厥阴心包经穴位，在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处 。
简单来说，将手握拳，中指指尖所点之处就是劳宫穴。
主要作用 清心火：中医认为心主神明，劳宫穴作为心包经的荥穴，对清心泻火有显著功效。
当人们出现心烦意乱、失眠多梦、口舌生疮等心火旺盛的症状时，刺激劳宫穴可有效调节，使身心恢复平静。
例如，因工作压力大而导致心烦失眠，按摩劳宫穴能在一定程度上缓解烦躁情绪，帮助入睡。
开窍醒神：在急救方面，劳宫穴具有开窍醒神的作用。
当遇到中暑、中风昏迷等紧急情况时，用力掐按患者的劳宫穴，可促使患者苏醒，为进一步救治争取时间。
这是因为劳宫穴与心经紧密相连，刺激该穴能激发心气，促进气血运行，恢复神志。
调节情志：道家注重身心的和谐统一，劳宫穴在调节情志方面也发挥着重要作用。
经常刺激劳宫穴可以舒缓焦虑、抑郁等不良情绪，使人保持平和、乐观的心态，符合道家顺应自然、内心宁静的思想。
改善手部不适：对于手部麻木、颤抖、疼痛等症状，刺激劳宫穴也有一定的缓解作用。
它能促进手部的气血循环，濡养手部肌肉和经络，改善手部的生理功能。
常见运用方式 按摩：可采用拇指指腹按压劳宫穴，力度适中，以穴位产生酸麻胀的感觉为宜，每次按压3 - 5分钟，每天可进行多次。
也可以双手相互交替按摩，左手拇指按摩右手劳宫穴，右手拇指按摩左手劳宫穴。
艾灸：使用艾条温和灸劳宫穴，将艾条点燃后，距离穴位皮肤2 - 3厘米进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜，每次艾灸10 - 15分钟，每周可进行2 - 3次。
但需注意避免烫伤皮肤。
点穴：在一些道家养生功法或传统疗法中，会运用特定的指法和力度来点按劳宫穴，以激发穴位的能量，达到养生治病的目的。
不过这种方法需要专业人士指导操作，以免因手法不当造成损伤。
道家掌心穴位图（1）
道家掌心穴位图（2）
道家掌心穴位图（3）
道家掌心穴位图（4）
道家掌心穴位图（5）
道家掌心穴位图（6）
道家掌心穴位图（7）
道家掌心穴位图（8）
道家掌心穴位图（9）
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道家掌心穴位图（27）
道家掌心穴位图（28）
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道家掌心穴位图（30）
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