海底轮穴位图
海底轮并非传统中医穴位概念，而是瑜伽理论中的人体七大脉轮之一，位置大致对应中医的会阴穴。
以下为你分别介绍两者： 海底轮 位置：在人体的最底部，位于肛门和生殖器之间的会阴部区域 。
功能意义：海底轮被视为生命能量的根基，与生存本能、安全感、身体活力以及基本物质层面的需求紧密相连。
当海底轮能量平衡时，人会感觉脚踏实地，充满活力，拥有稳固的安全感和强烈的生存意志；若海底轮能量失衡，可能出现缺乏安全感、恐惧、焦虑、身体乏力等状况。
会阴穴 位置：在阴囊根部与肛门连线的中点。
女性则在大阴唇后联合与肛门连线的中点 。
功效主治：中医认为，会阴穴属任脉，是任、督、冲三脉的交会之处，具有苏厥醒神、通调二便 、调经强肾、清热利湿的功效。
主要用于治疗溺水窒息、昏迷、癫狂等急危重症；小便不利、遗尿、遗精、阴痛、脱肛、阴挺等泌尿生殖及肛肠病症。
保健按摩方法： 指压法：睡前半卧半坐，放松身心，将食指或中指按压在会阴穴上，轻柔缓慢地旋转揉动，每次10 - 15分钟，以局部有温热感为宜。
提肛法：全身放松，注意力集中在会阴穴。
随着呼吸，吸气时收缩肛门与会阴部位肌肉，保持3 - 5秒；呼气时缓慢放松，重复进行，每次10 - 15 分钟，每天1 - 2次。
无论是从瑜伽海底轮角度，还是中医会阴穴角度，对这一区域的关注和适当刺激，都有助于促进身体健康和能量平衡。
不过，穴位相关操作如需用于疾病治疗，务必在专业医生指导下进行 。
海底轮穴位图（1）
海底轮穴位图（2）
海底轮穴位图（3）
海底轮穴位图（4）
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海底轮穴位图（6）
海底轮穴位图（7）
海底轮穴位图（8）
海底轮穴位图（9）
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海底轮穴位图（11）
海底轮穴位图（12）
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海底轮穴位图（29）
海底轮穴位图（30）
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