以下为你提供一些常见艾灸穴位的速记方法，通过结合穴位位置、功效特点以及口诀等方式，帮助快速记忆： 头部穴位 百会穴 位置：头顶正中线与两耳尖连线交点处。

速记：“百会头顶顶中央，诸阳之会功效强”。

百会处于头顶最高处，是人体阳气汇聚之处，所以叫诸阳之会。

刺激此穴对神志病、头目病等有很好疗效，如头痛、眩晕、失眠、中风等。

神庭穴 位置：在头部，前发际正中直上 0.5 寸。

速记：“神庭前发正上量，五分之处主神明”。

神庭临近额头，“神”体现其与神志相关，艾灸此穴可改善失眠、记忆力减退、癫痫等神志方面问题 。

面部穴位 睛明穴 位置：目内眦角稍上方凹陷处。

速记：“睛明眼角内眦边，护眼明目第一选”。

名字就提示了与眼睛有关，是防治眼部疾病的重要穴位，像目赤肿痛、视物模糊、近视等都可艾灸。

迎香穴 位置：鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。

速记：“迎香鼻旁鼻翼边，不闻香臭它来管”。

从名字可知与嗅觉有关，主要用于治疗鼻塞、流涕、嗅觉减退等鼻部病症，艾灸此穴能让鼻子通畅，重新“迎香”。

颈部穴位 风池穴 位置：颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。

速记：“风池颈后枕骨下，疏风解表效果佳”。

风池穴在颈部后面，这个位置容易受风邪侵袭，“风”字体现了这点，艾灸它可疏风散寒、平肝息风，常用于感冒、头痛、眩晕等症。

大椎穴 位置：在脊柱区，第 7 颈椎棘突下凹陷中，后正中线上。

速记：“大椎第七颈椎下，解表退热作用大”。

低头时，颈部最突出的骨头下方就是大椎穴。

它是督脉上的重要穴位，阳气充足，艾灸大椎可提升阳气、解表散寒，对发热、咳嗽等外感病症有效。

胸部穴位 膻中穴 位置：胸部，横平第 4 肋间隙，前正中线上。

速记：“膻中两乳正中间，宽胸理气又化痰”。

膻中位于两乳头连线中点，是人体气的汇聚之处，被称为“气会”。

艾灸此穴可调节气机，缓解胸闷、胸痛、咳嗽气喘等症状。

乳根穴 位置：在胸部，当乳头直下，乳房根部，第 5 肋间隙，距前正中线 4 寸。

速记：“乳根乳头直下方，乳房疾病它帮忙”。

从名字和位置可知，主要针对乳房相关问题，如乳腺炎、乳汁分泌不足等。

腹部穴位 中脘穴 位置：在上腹部，脐中上 4 寸，前正中线上。

速记：“中脘脐上四寸找，脾胃疾病能治好”。

中脘处于胃脘部，是调理脾胃的要穴，艾灸它可健脾和胃、消食化积，常用于胃痛、胃胀、消化不良等。

关元穴 位置：在下腹部，脐中下 3 寸，前正中线上。

速记：“关元脐下三寸整，补肾培元助养生”。

关元是人体元气汇聚之处，有培元固本、补益下焦的作用，对生殖系统、泌尿系统疾病以及身体虚弱等有很好的调理效果，如男性阳痿、早泄，女性月经不调等。

上肢穴位 合谷穴 位置：在手背，第 2 掌骨桡侧的中点处。

简便取穴：以一手的拇指指间关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。

速记：“合谷虎口取中间，面口疾病它来援”。

合谷穴在虎口位置，是治疗头面五官疾病的特效穴，像头痛、牙痛、鼻塞等都可艾灸，有“面口合谷收”之说。

内关穴 位置：在前臂前区，腕掌侧远端横纹上 2 寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

速记：“内关腕上两寸间，宁心和胃又宽肩”。

内关穴距离手腕横纹两寸，主要作用于心、胃等脏腑，可治疗心悸、胸闷、胃痛、恶心呕吐等，还对上肢疼痛麻木有一定疗效。

下肢穴位 足三里穴 位置：在小腿外侧，犊鼻下 3 寸，胫骨前嵴外一横指处，犊鼻与解溪连线上。

速记：“足三里在膝眼下，调理脾胃人人夸”。

足三里是保健要穴，有健脾和胃、扶正培元、通经活络等多种功效，常艾灸可增强体质，预防疾病，对消化系统疾病效果显著。

三阴交穴 位置：在小腿内侧，内踝尖上 3 寸，胫骨内侧缘后际。

速记：“三阴交在内踝上，妇科男科它在行”。

三阴交是肝、脾、肾三条阴经交汇之处，对妇科、男科疾病有很好的调理作用，如女性月经不调、痛经，男性遗精、早泄等，还可健脾利湿、养血安神。

艾灸穴位图速记（1）

艾灸穴位图速记（2）

艾灸穴位图速记（3）

艾灸穴位图速记（4）

艾灸穴位图速记（5）

艾灸穴位图速记（6）

艾灸穴位图速记（7）

艾灸穴位图速记（8）

艾灸穴位图速记（9）

艾灸穴位图速记（10）

艾灸穴位图速记（11）

艾灸穴位图速记（12）

艾灸穴位图速记（13）

艾灸穴位图速记（14）

艾灸穴位图速记（15）

艾灸穴位图速记（16）

艾灸穴位图速记（17）

艾灸穴位图速记（18）

艾灸穴位图速记（19）

艾灸穴位图速记（20）

艾灸穴位图速记（21）

艾灸穴位图速记（22）

艾灸穴位图速记（23）

艾灸穴位图速记（24）

艾灸穴位图速记（25）

艾灸穴位图速记（26）

艾灸穴位图速记（27）

艾灸穴位图速记（28）

艾灸穴位图速记（29）

艾灸穴位图速记（30）