次髎穴位图解
次髎穴是人体腧穴之一，属于足太阳膀胱经，在中医针灸领域应用广泛。
以下为详细解析： 1. 穴位定位 次髎穴位于骶区，正对第2骶后孔中。
准确寻找该穴位，可以先找到髂后上棘，其下方有一凹陷，大约与第2骶后孔相对应的位置就是次髎穴。
简单来说，在臀部上方、腰部下方的区域，左右各有一个次髎穴。
2. 解剖结构 次髎穴下有皮肤、皮下组织、臀大肌起始部和骶结节韧带。
分布着臀中皮神经，深层为坐骨神经本干，并有第2骶神经后支通过。
此外，该穴位深部有骶外侧动、静脉后支。
针刺时需注意避开重要神经和血管结构。
3. 功效主治 复制代码 - **功效**：次髎穴具有通调下焦、强腰利湿、理气止痛等功效。
它能调节盆腔内的气血运行，对下焦的生理功能有很好的调节作用。
- **主治病症**： - **妇科病症**：由于次髎穴与女性生殖系统密切相关，临床上常用于治疗月经不调、痛经、带下病、闭经等妇科疾病。
例如，对于宫寒血瘀导致的痛经，刺激次髎穴可以促进盆腔血液循环，散寒化瘀，从而缓解疼痛。
- **男科病症**：可用于治疗遗精、阳痿、早泄等男性生殖系统疾病，有助于调节男性生殖功能，改善性功能障碍。
- **泌尿系统病症**：对小便不利、癃闭等泌尿系统问题也有一定的治疗作用。
通过调节膀胱的气化功能，促进尿液的正常排泄。
- **腰骶部疼痛**：次髎穴所在部位临近腰骶关节，可有效缓解腰骶部疼痛、下肢痿痹等症状。
无论是因劳损、寒湿侵袭还是其他原因引起的腰骶部疼痛，刺激该穴位都能起到疏通经络、调和气血、止痛的效果。
4. 针刺操作 一般直刺0.8 - 1.2寸。
针刺时局部会有酸胀感，有时这种酸胀感可扩散至臀部及下肢。
针刺操作需要由专业的医生进行，以确保安全和有效性。
5. 艾灸方法 可采用温和灸，将艾条点燃后，对准次髎穴，距离皮肤2 - 3厘米进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜，一般每侧灸15 - 20分钟，至皮肤红晕为度。
艾灸次髎穴具有温通经络、散寒除湿、调和气血的作用，尤其适用于虚寒性病症。
6. 按摩手法 用双手食指或中指指腹按压在两侧次髎穴上，力度适中，以穴位局部有酸麻胀的感觉为度，每次按压3 - 5分钟，每天可进行多次。
按摩次髎穴有助于缓解局部肌肉紧张，促进气血流通，对于日常保健和缓解轻微不适有一定帮助。
次髎穴位图解（1）
次髎穴位图解（2）
次髎穴位图解（3）
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