香榧的功效与作用，吃香榧的四大好处
香榧是一种坚果，营养价值非常***果被叫做香榧子[香榧子：榧子，又称香榧、赤果、玉山果、玉榧、野极子等，是一种红豆杉科植物的种子，其果实外有坚硬的种皮包裹，大小如枣，核如橄榄，两头尖，呈椭圆形，成熟后果壳为黄褐色或紫褐色，种实为黄白色，富有油脂和特有的一种香气，很能诱人食欲。]，果仁还有润泽肌肤、延缓衰老的功效，富含维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]A等有益眼睛的成分，对眼睛干涩、夜盲症等症状有预防和缓解的功效。下面具体看下香榧的功效与作用，吃香榧的四大好处：
香榧的功效与作用，吃香榧的四大好处
1.驱除肠道寄生虫[寄生虫（parasite）指神经系统和消化系统高度退化，一生中大多数时间寄生于其他动物体内或体表的动物。]
榧中所含的大量榧子油，能有效地驱除肠道中绦虫、钩虫、烧虫、蛔虫、姜片虫等各种寄生虫。并且具有杀虫而不伤人体正气的特点，是有效的天然驱虫食品。
2.**丝虫病
临床研究证明香榧对微丝蚴有一定的杀灭作用，将本品与血余炭[血余炭，中药名。]制蜜丸服用，可使微丝蚴转阴率达45%。
3.增强食欲，消积化谷
香榧中所含脂肪油气味微香略甜，能帮助脂溶性维生素的吸收，改善胃肠道功能状态起到增进食欲，健脾益气，消积化谷的作用。
4.强身健体[体育作用于个体的功能之一。]，提高机体免疫力[免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。]
香榧含有丰富的营养成分，可补充人体的必需营养物质。同时，香榧中大量的脂肪油具有润肺**祛疾，润肠通便的作用，有利于排除体内的致**素，达到强身健体，提高机体免疫力的效果。
吃香榧的注意事项:
榧子不要与绿豆同食，否则容**生腹泻。榧子性质偏温热，多食会使人仙热上火，所以咳嗽咽痛并且痰黄的人暂时不要食用，因为食用榧子有饱腹感，所以饭前不宜多吃同，以免影响正常进餐，尤其对儿童更应注意。榧子有润肠通便的作用，本身就腹泻或大便溏薄者不宜食用。
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