肩膀缝隙穴位图
肩膀缝隙处分布着多个重要穴位，以下为您详细介绍： 肩髃穴 位置：位于肩部，三角肌上，臂外展或向前平伸时，肩部前方呈现的凹陷处 。
功效：疏散经络风热、通利关节，对肩周炎、上肢不遂、肩臂疼痛等肩部病症有显著疗效；还可用于治疗荨麻疹等皮肤疾病。
按摩方法：用对侧的拇指按揉肩髃穴，力度适中，以穴位局部产生酸麻胀的感觉为宜，每次按揉3 - 5分钟，每天可进行2 - 3次。
肩髎穴 位置：在肩部，肩峰后下方，上臂外展时，当肩髃穴后方的凹陷中。
简单来说，手臂外展，肩部后面出现的那个明显凹陷就是肩髎穴所在之处。
功效：能疏通经络、清热止痛，主要用于改善肩臂疼痛、麻木、活动不利等症状，尤其对于因风湿侵袭、气血不畅引起的肩部问题效果较好。
按摩方式：将食指和中指并拢，垂直按压在肩髎穴上，稍微用力，以有酸胀感为度，每次按压2 - 3分钟，每日早晚各一次。
肩贞穴 位置：在肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸 。
即手臂自然下垂贴紧身体时，腋窝后方皱纹向上1寸的位置。
功效：具有舒筋活络、清热明目等作用，可缓解肩部疼痛、上肢麻木、耳鸣等症状，对肩部劳损、颈椎病引起的肩部不适有一定的调理功效。
按摩手法：用拇指指腹按住肩贞穴，缓缓用力揉动，动作要均匀、柔和，每次按摩3 - 5分钟，每天可操作3 - 4次。
肩膀缝隙穴位图（1）
肩膀缝隙穴位图（2）
肩膀缝隙穴位图（3）
肩膀缝隙穴位图（4）
肩膀缝隙穴位图（5）
肩膀缝隙穴位图（6）
肩膀缝隙穴位图（7）
肩膀缝隙穴位图（8）
肩膀缝隙穴位图（9）
肩膀缝隙穴位图（10）
肩膀缝隙穴位图（11）
肩膀缝隙穴位图（12）
肩膀缝隙穴位图（13）
肩膀缝隙穴位图（14）
肩膀缝隙穴位图（15）
肩膀缝隙穴位图（16）
肩膀缝隙穴位图（17）
肩膀缝隙穴位图（18）
肩膀缝隙穴位图（19）
肩膀缝隙穴位图（20）
肩膀缝隙穴位图（21）
肩膀缝隙穴位图（22）
肩膀缝隙穴位图（23）
肩膀缝隙穴位图（24）
肩膀缝隙穴位图（25）
肩膀缝隙穴位图（26）
肩膀缝隙穴位图（27）
肩膀缝隙穴位图（28）
肩膀缝隙穴位图（29）
肩膀缝隙穴位图（30）
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