以下为您介绍一些具有安神止痛作用的穴位： 头部穴位 神庭穴 位置：在头部，前发际正中直上0.5寸。

功效：宁心安神、醒脑开窍、清头散风，可缓解头痛、失眠、惊悸等。

按摩方法：用食指或中指指腹轻轻按压，每次1 - 3分钟，力度适中，以局部有酸胀感为宜。

百会穴 位置：在头部，前发际正中直上5寸。

简便取穴法为两耳尖向上连线与头部正中线的交点处 。

功效：平肝潜阳、开窍醒脑、安神定志，对于头痛、眩晕、失眠、健忘等有较好效果。

按摩方法：用拇指指腹垂直按压，每次按压3 - 5分钟，频率约每分钟60 - 80次。

印堂穴 位置：在面部，两眉之间。

功效：明目通鼻、宁心安神，可改善头痛、头晕、失眠、焦虑等症状。

按摩方法：用食指和中指并拢，轻轻按压印堂穴，每次2 - 3分钟，力度以感觉舒适为宜。

上肢穴位 神门穴 位置：在腕前区，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。

功效：宁心安神、清心泻火、交通心肾，常用于治疗心烦、失眠、多梦、心痛等。

按摩方法：用拇指指腹按揉，每次每侧穴位3 - 5分钟，力度适中，以产生酸麻胀的感觉为佳。

内关穴 位置：在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

功效：宁心安神、理气止痛、和胃降逆，对心痛、心悸、失眠、胃痛、呕吐等均有疗效。

按摩方法：用一只手的拇指指尖按压另一只手的内关穴，稍用力，以穴位局部有明显酸胀感为度，每侧穴位按摩3 - 5分钟。

下肢穴位 足三里穴 位置：在小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处。

功效：调理脾胃、补中益气、通经活络、镇静安神，可辅助缓解因脾胃不和引起的失眠以及身体疼痛等。

按摩方法：用拇指指腹垂直用力按压，每次每侧穴位按摩5 - 10分钟，力度以局部有酸麻胀感并可耐受为宜。

三阴交穴 位置：在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。

功效：健脾和胃、调补肝肾、养血安神、调经止带，对失眠、神经衰弱、下肢疼痛等有一定作用。

按摩方法：用拇指指腹按揉，每次每侧穴位3 - 5分钟，以穴位局部有温热、酸胀感为度。

躯干部穴位 膻中穴 位置：在胸部，横平第4肋间，前正中线上。

功效：宽胸理气、活血通络、止咳平喘、清心除烦，可缓解胸痛、胸闷、心悸、心烦等症状。

按摩方法：用食指、中指并拢，轻轻按揉膻中穴，每次3 - 5分钟，力度适中。

心俞穴 位置：在脊柱区，第5胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

功效：宁心安神、理气止痛，对心痛、惊悸、失眠、健忘等有治疗作用。

按摩方法：患者俯卧位，按摩者用双手拇指指腹按压心俞穴，每次3 - 5分钟，力度以患者能耐受为度。

安神止痛穴位图（1）

安神止痛穴位图（2）

安神止痛穴位图（3）

安神止痛穴位图（4）

安神止痛穴位图（5）

安神止痛穴位图（6）

安神止痛穴位图（7）

安神止痛穴位图（8）

安神止痛穴位图（9）

安神止痛穴位图（10）

安神止痛穴位图（11）

安神止痛穴位图（12）

安神止痛穴位图（13）

安神止痛穴位图（14）

安神止痛穴位图（15）

安神止痛穴位图（16）

安神止痛穴位图（17）

安神止痛穴位图（18）

安神止痛穴位图（19）

安神止痛穴位图（20）

安神止痛穴位图（21）

安神止痛穴位图（22）

安神止痛穴位图（23）

安神止痛穴位图（24）

安神止痛穴位图（25）

安神止痛穴位图（26）

安神止痛穴位图（27）

安神止痛穴位图（28）

安神止痛穴位图（29）

安神止痛穴位图（30）